ヒーブー  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 9.9   小金井公園
変則なコースをとり少し気分転換
6/02 水 17.1   味スタ
1:35:57
60.9kg 23.5 まだ気温が上がる前なのだが身体がだるい。
6/03 木 7.0   東大農場
60.6kg 23.3 少し食べ過ぎたか。本日の健康診断結果は如何に
6/04 金 0.0   レスト
6/05 土 0.0   秋川 鮎釣り
7匹 解禁日なのに
6/06 日 0.0   秋川神戸川クドレ沢左俣
徳兵衛滝だけがポイント。雨なので大岳山は人が少なくて良かった。
6/07 月 0.0   秋川 鮎釣り
5匹 川を見る目がないことがわかった。観察することが大事みたい。
6/08 火 10.0   小金井公園
58:19
61.1kg 23.6 7時ではもう暑い。明日は早朝出発で25k
6/09 水 0.0   レスト
また出る時間が遅くなりサボった
6/10 木 7.0   小金井公園
36:00
60.7kg 23.4 出勤前なので短縮しスピード強化のつもりで走ったがあまり負荷にはならなかった。
6/11 金 0.0   レスト
6/12 土 0.0   CL 神戸
オトシブミ3×
6/13 日 0.0   秋川 鮎
朝から粘ってたった1匹 情けない
6/14 月 11.3   井の頭公園
1:02:53
60.0kg 23.0朝雨なので打ちっぱなし、車を車検に出しそのままラン。雨上がり後で湿度最高。
6/15 火 10.0   武蔵野中央公園IB1K×5
413 431 414 415 415
59.6kg 22.7 湿度が高いからかペースが上がらず息も絶え絶え。帰りに焼き立てパンを買って朝食に。少しリッチな気分。
6/16 水 0.0   レスト
チャリ出社  オリンピックボランティアのユニフォームを受け取る。もう後に引けない状況なのでしょう。
6/17 木 15.0   多摩湖道
1:18:12
59.6kg 22.5 湿度は高いが気温が低く意外に快適
6/18 金 10.5   小金井公園
55:48
60.4kg 23.2 少し飲み過ぎでピッチ上がらず。梅雨本番って感じ
6/19 土 0.0   雨 レスト
6/20 日 0.0   秋川 鮎
なんとか5匹ゲット 上流250mまで行ってポイント発見
6/21 月 12.0   鈴木遺跡JOG
1:10:59
59.7s22.8 五日市街道―新小金井街道―多摩湖道 資料館は水・ド・日10時から開館 出直し
6/22 火 10.0   武蔵野中央公園 IB 1K×5
412 404 409 414 411
59.6kg 22.6 先週より少しUPかな 胃腸管理に要注意
6/23 水 7.0   小金井公園
39:18
60.4kg 23.2 コロナワクチンを受けるので軽めのJOG
6/24 木 0.0   レスト
61.6s 24.0 重量オーバーだが接種後なので大事をとってレスト。幸い腕が少しだるいぐらいで副作用はないみたい。
6/25 金 0.0   レスト
6/26 土 0.0   秋川 三郎ノ岩道窪
25m大滝の登攀のみの短い沢 梅雨中の暇つぶしか
6/27 日 7.0   小金井公園
38:03
青梅スポーツアーバンセンター ボランティア研修へ 自分もオリンピックに参加する気持ちになってきた。楽しみ。
6/28 月 0.0   レスト
61.1s サボり すくしテンション下がり気味
6/29 火 0.0   レスト ゴルフ
朝から雨 こういう時はゴルフ練習
6/30 水 21.0   東村山JOG
2:00:18
60.0kg 23.0 先日建立された東村山駅の志村けん銅像を拝みに
走行距離 154.8  km