月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0	CL in Jogasaki		かめのてエリア　漁火ロック　漁火は大人数のガイドツアーで占領
3/02 月	0.0	レスト		雨
3/03 火	11.5	上班ラン	1：11：48	少し遅らせれば　着替えもスムーズ　　帰りはなくしたCLギアを取りに小金井まで
3/04 水	11.5	上班ラン	1：13：25	在宅勤務で社員はパラパラ。でも仕事は増えた。
3/05 木	23.0	上班ラン 帰ラン	1:16:11 1：12：33	58.8�s　18.8
3/06 金	11.5	上班ラン	1：13	さすがに前日の23kの疲労が
3/07 土	0.0	CL in 城ケ崎		漁火クラック　ライトのみ　成果
3/08 日	0.0			朝から雨　二日酔い
3/09 月	11.5	上班ラン	1:09:20	意外に早い　　帰りは遅くなったので電車
3/10 火	0.0	レスト		終日雨　コロナ騒ぎというのに電車通勤
3/11 水	11.5	上班ラン	1：06：26	朝は半そで　帰りは遅くなったので電車
3/12 木	11.5	上班ラン		この日もあたかかい
3/13 金	23.0	上班ラン 下班ラン	1:11:15 1：14：58	58.9ｋｇ　18.9
3/14 土	0.0	レスト		雨と二日酔いで巣ごもり　英語のお勉強
3/15 日	0.0	CL in 氷川屏風		久しぶりに行ったけど　全然だめ　トラバガニ１１aも歯が立たず。ホールド欠けてない？寒くて早々に退散
3/16 月	23.0	上班ラン 帰ラン	1:08:09 1：12：52	内臓が疲れ気味？ 58.7�s　18.7　まだ寒さが身に沁みる
3/17 火	23.0	上班ラン 帰ラン	1：12：22	途中でトイレ休憩 58.1�s　18.3　往復にすると惰性気味になってしまう
3/18 水	11.5	上班ラン	1:07:39	結構早くなったのは荷物が軽いから？
3/19 木	0.0	レスト
3/20 金	0.0	CL 赤石沢奥壁		朝発で黒戸尾根七丈小屋まで　結構きつい
3/21 土	0.0	中央稜		なんと2P目で小生のアイゼンがはずれフォール　セカンドで良かった。アイゼンは紛失。痛い損失　昼からはテントで宴会
3/22 日	0.0	〃		12時間寝て　下山のみ
3/23 月	16.5	上班ラン 吉祥寺〜帰ラン	1:09:38 27：07	足は疲れてても惰性で走る 59.2�s　19.1　ICIでリソールの靴回収
3/24 火	11.5	上班ラン	1：12：28	練馬図書館に本返却
3/25 水	11.5	上班ラン
3/26 木	11.5	上班ラン	1：10：03
3/27 金	11.5	上班ラン	1：13：45
3/28 土	21.0	多摩湖道	1：56：28	58.7ｋｇ　　21.9　　桜見物　外出自粛のはずが人いっぱい
3/29 日	0.0	レスト		終日雨　午後から雪　外出禁止令の状況でこの天気で納得。殆ど朝から動かず読書
3/30 月	11.5	上班ラン	1:09:28	世間は外出自粛なのに
3/31 火	11.5	上班ラン	1：03：03	なぜかタイムが最速　3月では過去最長距離　300ｋｍには届かず
走行距離	279.0  km