月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0	甲斐駒　七�D滝		黒戸尾根五合小屋跡まで5時間　あとは宴会
2/02 日	0.0	〃		2ピッチのクライミングのために2日かけて贅沢？な休日
2/03 月	0.0	れすと
2/04 火	0.0	レスト
2/05 水	0.0	レスト
2/06 木	0.0	レスト
2/07 金	0.0	レスト		怪我でもないのに今週は全休　エンジンがかからん
2/08 土	12.0	千川上水		57.8kg 21.8 体重計を新調したら体脂肪が倍増？
2/09 日	0.0	城ケ崎		大川温泉に入り、酒
2/10 月	0.0	〃		ファミリーエリア　　新人クラックでテンション　父と母は〇
2/11 火	0.0	〃		あかね磯　人も少なく　ルートも楽しめる
2/12 水	11.5	帰ラン	1:20:23	59.2kg 22.3 気温も上がって快適
2/13 木	11.5	帰ラン	1：21：20	59.2�s　22.3　暑いぐらい
2/14 金	11.5	上班ラン	1：19：10	朝から気温上昇　快適
2/15 土	0.0	ＣＬ　城ケ崎		あかねの浜で3本MOS 釣り　酒　温泉　で充実の一日
2/16 日	15.0	多摩湖道	1:25:29	58.9kg 21.5 朝ゴルフ練習　夕方久しぶりに多摩湖道
2/17 月	11.5	帰ラン	1：19：00	59.6�s　21.9　歩道で右足をつまずき転倒。通勤ランでは初めて。筋力低下か疲労か。トレーニング不足の証し。大事にならなくて良かった。要注意。
2/18 火	20.5	中野〜スポセン スポセン帰路	1：50：15 29：35	相変わらずきついコース　CLは全然だめ 58.3�s　21.1　惰性で
2/19 水	0.0	レスト		疲労気味
2/20 木	11.5	上班ラン	1：15
2/21 金	11.5	上班ラン	1:13:20	朝から陽気　考え事してたらあっという間に着いた
2/22 土	0.0	城ケ崎　釣り		汐入岩で磯釣り。夜はすぐのところでキャンプ。贅沢痛風鍋でウイルス感染予防。
2/23 日	0.0	CL in 城ケ崎		富戸のフナムシロックへ。2本登って、近くで釣り。外道だけど「タカノハダイ」2匹を初めて釣る。この日も汐入キャンプ場で焼肉。
2/24 月	0.0	〃		浮船橋へ。トマホークはフラッシュしたもののまたまたゲルニカができず。南の釣り場でベラとタカノハダイ1匹。周りはメジナが一杯釣れているのに。
2/25 火	11.5	上班ラン	1：11	時差出勤なので少し遅くに出発したら結構暑い。
2/26 水	0.0	レスト
2/27 木	11.5	上班ラン	1:12:13
2/28 金	17.0	上班ラン 中野〜上石神井	1:16:03	ビクトリアにゴルフシューズ購入　年２回しかやらないので一番安いやつ
2/29 土	0.0
走行距離	156.5  km