ヒーブー  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 7.5   千川上水
41:36
57.3kg 11.5 関町図書館に本返却
10/02 水 14.5   中野〜神田
1:38:27
おおぎ薬局に胃薬購入し稲荷湯へ直行
10/03 木 0.0   レスト
またまた飲みすぎ
10/04 金 0.0   レスト
10/05 土 16.0   東久留米卸市場
1:34:13
56.5kg 10.7 沢行きが潰れたので家の中で整理
10/06 日 0.0   レスト

10/07 月 0.0   レスト
10/08 火 10.0   スポセン往復
28:36 28:13
57.8kg 10.3 体重が落ちてるのに登れないのは筋肉が減少?
10/09 水 0.0   レスト
10/10 木 0.0   レスト 
夜韓国へ
10/11 金 0.0   レスト
58歳誕生日 トランスJejuのエントリーと西帰浦散策 昼に辛いスンドウブ食ったのが失敗
10/12 土 113.2   Torans Jeju
26:29:57
案外余裕でゴール ひとまずは完走できた
10/13 日 0.0  

10/14 月 0.0   Jeju〜東京
朝チェジュを出て 釜山で2時間散策 夜帰国
10/15 火 0.0   レスト
筋肉疲労はあまりない。余裕の走りだったからか
10/16 水 16.6   中野〜スポセン
スポセン〜自宅
2:01:32
30:50
気候が良いのでのんびりと時間をかけて CLも12−RP
57.8kg 10.7 超スロー
10/17 木 0.0   レスト
10/18 金 0.0   レスト
10/19 土 0.0   街なか案内 CL
渋谷でボランティア ラグビー観戦に行くアイルランド人とニュージーランド人が半分以上
10/20 日 27.0   正丸峠〜伊豆ヶ岳〜子の権現〜原市場
4:52:38
カミさんと一緒なのでかなりのスローペース。子の権現から天覧山への道は省略。ところどころ台風の土砂崩れあり。
10/21 月 0.0   レスト
レース前なので無理をせず
10/22 火 0.0   レスト
10/23 水 11.5   帰ラン
1:23:43
58.0kg 11.3
10/24 木 0.0   レスト
10/25 金 0.0   レスト
10/26 土 0.0   金沢散策
車で安房峠経由で金沢へ 栃尾温泉で朝風呂 エントリー後は欲張らず市内中心部で過ごす 
10/27 日 42.2   第6回金沢マラソン
3:30:24
今シーズン最初のレースにしてはまあまあのタイム。最後雨で濡れたが走りやすいコース。
10/28 月 0.0   レスト
10/29 火 0.0   レスト
10/30 水 12.0   帰らん
1:24:14
関町図書館経由
10/31 木 0.0  
走行距離 270.5  km