ヒーブー
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
2018／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | タラゴナ ＣＬ |
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| 5/02 水 | 0.0 | ＴＡＲＲＡＧＯＮＡ ＣＬ Ｓｉｕｒａｎａ |
世界遺産めぐり |
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| 5/03 木 | 0.0 | ＣＬ Ａｌｉｇｏｎａ |
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| 5/04 金 | 0.0 | ＣＬ Ｃｉｕｒａｎａ |
ＣＬ ～バルセロナ |
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| 5/05 土 | 0.0 | バルセロナ観光 |
サグラダファミリア ミロ・カーサ 市場 見学 |
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| 5/06 日 | 0.0 | 帰国 |
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| 5/07 月 | 0.0 | レスト |
時差ボケ |
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| 5/08 火 | 10.0 | JOG in 小金井公園 |
55：17 |
59.8kg 12.1 小雨で涼しい |
| 5/09 水 | 0.0 | レスト |
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| 5/10 木 | 0.0 | レスト |
前日飲み過ぎ 夜まで疲労気味 |
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| 5/11 金 | 15.0 | JOG in 多摩湖道 |
1：17：01 |
60.6kg 13.6 まだ時差ボケ完治してないみたい |
| 5/12 土 | 0.0 | CL 御前岩 |
遂に初見参。噂通りの良い岩場。シーズンは終わりかも。 |
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| 5/13 日 | 0.0 | 〃 |
くせになりそう。2日で7Ａ1本 ＯＳ |
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| 5/14 月 | 0.0 | レスト |
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| 5/15 火 | 0.0 | レスト |
寝不足でＣＬもお休み |
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| 5/16 水 | 15.0 | JOG 多摩湖道 |
1:19:43 |
58.4㎏ 11.9 身体が重い |
| 5/17 木 | 7.0 | JOG小金井公園 |
59.7㎏11.8 |
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| 5/18 金 | 0.0 | レスト |
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| 5/19 土 | 38.0 | 青梅ー日原トレラン |
ロストで6k無駄足 水分の摂り方をミスかエネルギー摂取ミス |
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| 5/20 日 | 0.0 | CL 御前岩 |
成果なし |
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| 5/21 月 | 0.0 | レスト |
四頭筋にかなり疲労 無理してエナジへ |
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| 5/22 火 | 12.0 | 6k×２ 野村病院往復 |
40 42.37 |
59.7㎏11.7 人間ドッグ受診 血糖値が高いのと去年同様胃の上部に小さい影 また胃カメラか |
| 5/23 水 | 10.0 | JOG 小金井公園 |
56:04 |
59.2kg 12.2 睡眠時間5時間で目が覚めるのは歳のせい？しばらくレースはないし、試験勉強もしなければならないのでモチベーションが上がらん。 |
| 5/24 木 | 0.0 | レスト |
ガイド試験準備に専念 |
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| 5/25 金 | 0.0 | レスト |
〃 |
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| 5/26 土 | 0.0 | レスト |
まちなか案内ボランティア |
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| 5/27 日 | 0.0 | ＣＬ 御前岩 |
奥多摩魔女5撃 かかり過ぎ |
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| 5/28 月 | 0.0 | レスト |
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| 5/29 火 | 20.5 | 中野ースポセン スポセン帰路 |
1:49 29 |
久し振りのラン 気温が丁度良い ＣＬは3本でバテバテ 59.8㎏ 11.8 この時期にしては肥り気味 |
| 5/30 水 | 0.0 | レスト |
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| 5/31 木 | 0.0 | レスト |
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| 走行距離 | 127.5 km | |||