ヒーブー
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
2016／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 7.0 | Jog 東大農場 |
60.5㎏12.4 |
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| 3/02 水 | 4.0 | ＪＯＧ 多摩湖道 |
15:54 |
60.7kg 10.5 |
| 3/03 木 | 0.0 | レスト |
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| 3/04 金 | 7.0 | JOG 小金井公園 |
36：06 |
60.3㎏12.6 |
| 3/05 土 | 21.0 | 鴻巣パンジーマラソン |
1:33:34 |
練習不足だけどこのぐらいの距離ならどうにかなる。来週の横浜に向け調整開始。 |
| 3/06 日 | 4.0 | JOG 多摩湖道 |
16:30 |
59.4kg 11.9 ゴルフ前のウォーミングアップ 昨日の疲労はないみたい |
| 3/07 月 | 0.0 | レスト |
恵みの雨？ |
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| 3/08 火 | 0.0 | レスト |
早出出勤のため時間なし |
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| 3/09 水 | 7.0 | ＪＯＧ小金井公園 |
？ |
59.9kg 11.6 花粉大飛散！交差点でくしゃみをした瞬間 入れ歯をなくす。歯が抜けたまま交差点を5分ほど行ったり来たりでやっと発見。すごく惨めな思い。まだ入れ歯に慣れてないからだろう。損害にならなくてひとまづ大きなだいじに至らなくて良かった。笑 |
| 3/10 木 | 5.0 | ＪＯＧ 多摩湖道 |
18:12 |
60.3kg 12.5 駅に自転車回収 |
| 3/11 金 | 0.0 | レスト |
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| 3/12 土 | 0.0 | ＣＬ ｓｙｏｕｎｉｎｎｉｗａ |
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| 3/13 日 | 42.2 | 第2回横浜マラソン |
3:23:39 |
体調管理失敗 腹痛は飲み過ぎ？ |
| 3/14 月 | 0.0 | レスト |
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| 3/15 火 | 7.0 | JOG 小金井公園 |
38:43 |
59.6ｋｇ12.3 |
| 3/16 水 | 0.0 | レスト |
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| 3/17 木 | 0.0 | レスト |
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| 3/18 金 | 0.0 | ＪＯＧ 多摩湖道 |
0.3kg 12.6 |
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| 3/19 土 | 9.0 | JOG 千里中央公園 |
47 |
実家帰省。昔フナ釣りをした池も今は整備され釣りは禁止。竹やぶに向かいの面影あり。 |
| 3/20 日 | 31.0 | 2016熊野古道マウンテンレース |
3:35:6 |
前半から飛ばしたつもりだけど、登りはやはり失速。観光ランとしては白浜温泉とペアでグッドチョイス |
| 3/21 月 | 2.0 | ＪＯＧ 白良浜 |
宿泊ホテルの眼の前が砂浜。流しただけ。 |
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| 3/22 火 | 0.0 | レスト |
風邪 |
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| 3/23 水 | 0.0 | レスト |
風邪 |
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| 3/24 木 | 0.0 | レスト |
風邪 |
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| 3/25 金 | 0.0 | レスト |
週末山行の準備 結局1周間の休養となってしまった。体調管理に注意。 |
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| 3/26 土 | 0.0 | CL 上高地 |
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| 3/27 日 | 0.0 | 〃 |
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| 3/28 月 | 0.0 | レスト |
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| 3/29 火 | 0.0 | レスト |
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| 3/30 水 | 0.0 | レスト |
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| 3/31 木 | 10.0 | JOG 小金井公園 |
47:34 |
59.5kg 11.3 毎年恒例の花見ラン 花粉症がなければ最高のシーズンなんだけど |
| 走行距離 | 156.2 km | |||