ヒーブー  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 4.0   JOG 多摩湖道
23:09
58.6kg 10.5
2/03 水 0.0   レスト
2/04 木 0.0   レスト
2/05 金 0.0   レスト
2/06 土 0.0   Ice climbing in YONAGOFUDOU
2/07 日 0.0   YONAGOFUDOU
2/08 月 0.0   レスト
2/09 火 10.0   JOG 小金井公園
52:47
58.4s 9.8足の先がしびれて痛い。土日のクライミングの後遺症
2/10 水 0.0  
2/11 木 0.0  
2/12 金 0.0  
2/13 土 0.0  
2/14 日 0.0   レスト
パンプ2へ
2/15 月 0.0   レスト
2/16 火 14.0   JOG 多摩湖道
1:25:00
59.4kg 12.2 かなりのスローぺ−ス
2/17 水 0.0   レスト
2/18 木 10.0   JOG 千川上水
57:22
59.4s9.8 図書館のついでに夜ラン
2/19 金 6.0   JOG 多摩湖道
34:05
57.7kg 11.3
2/20 土 16.0   JOG 多摩湖道
1:29:43
59.3kg11.4 疲れ気味
2/21 日 20.0   JOG 味スタ
58.3s11.3
2/22 月 0.0   レスト
2/23 火 14.0   JOG 多摩湖道
1:14:56
59.0kg 11.4
2/24 水 0.0   JOG 小金井公園
37:05
59.8kg 11.8
2/25 木 0.0   レスト
2/26 金 0.0   レスト
2/27 土 0.0   Ice climbing 
米子不動
2/28 日 0.0   Ice climbing
疲労困憊
2/29 月 0.0   Ice climbing
移動だけで 温泉とレスト
走行距離 94.0  km