ヒーブー  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
2016／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 4.0   ＪＯＧ　多摩湖道
 23:09
 58.6kg 10.5
2/03 水 0.0   レスト
2/04 木 0.0   レスト
2/05 金 0.0   レスト
2/06 土 0.0   Ice climbing in YONAGOFUDOU
2/07 日 0.0   YONAGOFUDOU
2/08 月 0.0   レスト
2/09 火 10.0   JOG 小金井公園
 52：47
 58.4㎏　9.8足の先がしびれて痛い。土日のクライミングの後遺症
2/10 水 0.0  
2/11 木 0.0  
2/12 金 0.0  
2/13 土 0.0  
2/14 日 0.0   レスト
 パンプ2へ
2/15 月 0.0   レスト
2/16 火 14.0   JOG 多摩湖道
 1:25:00
 59.4kg 12.2 かなりのスローぺ－ス
2/17 水 0.0   レスト
2/18 木 10.0   JOG 千川上水
 57：22
 ５９．４㎏9.8　図書館のついでに夜ラン
2/19 金 6.0   JOG 多摩湖道
 34:05
 57.7kg 11.3
2/20 土 16.0   JOG　多摩湖道
 1：29：43
 59.3ｋｇ11.4　疲れ気味
2/21 日 20.0   JOG 味スタ
 58.3㎏11.3
2/22 月 0.0   レスト
2/23 火 14.0   JOG 多摩湖道
 1:14:56
 59.0kg 11.4
2/24 水 0.0   ＪＯＧ　小金井公園
 37:05
 59.8kg 11.8
2/25 木 0.0   レスト
2/26 金 0.0   レスト
2/27 土 0.0   Ｉｃｅ　ｃｌｉｍｂｉｎｇ　
 米子不動
2/28 日 0.0   Ｉｃｅ　ｃｌｉｍｂｉｎｇ
 疲労困憊
2/29 月 0.0   Ｉｃｅ　ｃｌｉｍｂｉｎｇ
 移動だけで　温泉とレスト
走行距離 94.0  km