ヒーブー  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 14.0   Jog in 多摩湖道
1:16:29
58.9kg 11.1
9/02 水 0.0   レスト
9/03 木 10.0   Jog in 小金井公園
53:38
58/4kg 10.3
9/04 金 7.0   Jog 東大農場
37:07
58.6kg 12.1
9/05 土 11.0   JOG 千里
57
千里南公園〜阪大〜千里北公園 広島出張帰りに帰省 墓参り
9/06 日 22.0   Jog in 多摩湖道
2:02:46
56.4kg 8.7 飲み過ぎでかなり疲れ気味 それでも距離だけは稼げた
9/07 月 0.0   レスト
昨晩 現役学生の壮行会で飲み過ぎ
9/08 火 0.0   レスト

9/09 水 0.0   レスト
9/10 木 0.0   レスト
9/11 金 7.0   JOG 小金井公園
34:53
59.1kg 11.1
9/12 土 0.0   CL 小川山
とろろに初トライ ヌン掛けで終わる。隣のLONGLONG 小川山 11b MOS
9/13 日 0.0   CL 小川山
とろろ 2便で終わり
9/14 月 7.0   JOG 東大農場
32:55
57.5kg 9.5
9/15 火 0.0   レスト
風邪
9/16 水 0.0   レスト
風邪
9/17 木 0.0   レスト
9/18 金 0.0   レスト
9/19 土 0.0   レスト
9/20 日 0.0   レスト
9/21 月 0.0   CL 八幡平
9/22 火 0.0   CL hatimanntaiL
9/23 水 0.0   CL in Kawamata
9/24 木 12.0   JOG 多摩湖道
1:04:59
58.0kg 10.9
9/25 金 0.0   レスト
9/26 土 16.0   JOG 多摩湖道
1:24:38
58.6kg 11.0 CL前にラン4
9/27 日 25.0   JOG 多摩湖道
2:24:31
57.7kg 10.8 疲れでバテバテ。さぼってたせいなんだけど。大阪までに間に合わせなければ。
9/28 月 7.0   JOG 東大農場
33:28
57.6kg 9.8 昨日の飲み会が効いて、流す程度しか走れず。
9/29 火 7.0   JOG 東大農場
33:28
57.6kg 9.8
9/30 水 11.0   JOG 千川上水
55:29
58.8kg 10.4
走行距離 156.0  km