ヒーブー
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
2015／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | レスト |
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| 7/02 木 | 0.0 | レスト |
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| 7/03 金 | 0.0 | レスト |
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| 7/04 土 | 0.0 | レスト |
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| 7/05 日 | 22.0 | JOG 青梅街道小平 |
1:50 |
57.0㎏9.0 雨の合間に青梅街道ー小川立川通ー玉川上水 後半左太もも裏に痛みが |
| 7/06 月 | 0.0 | レスト |
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| 7/07 火 | 4.0 | JOG マスクトレ |
58.8kg 10.8 中国遠征に向けマスクトレーニング開始 最初は軽めに ハムストリングスの痛みはまだあり |
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| 7/08 水 | 15.0 | ＪＯＧ 皇居 |
1:19 |
雨なので空いている ハムス痛が治らないので3周でストップ |
| 7/09 木 | 0.0 | レスト |
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| 7/10 金 | 0.0 | レスト |
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| 7/11 土 | 0.0 | CL 不動沢 |
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| 7/12 日 | 0.0 | CL 小川山 |
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| 7/13 月 | 0.0 | レスト |
週末に向けて思い切って１週間休むことにした |
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| 7/14 火 | 0.0 | レスト |
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| 7/15 水 | 0.0 | レスト |
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| 7/16 木 | 0.0 | レスト |
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| 7/17 金 | 0.0 | レスト |
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| 7/18 土 | 0.0 | レスト |
武尊ウルトラスカイビュー参戦のため移動 |
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| 7/19 日 | 123.0 | 武尊山スカイビュートレイル |
30：20：50 |
関門でひっかかりそうになりながらも初めての100K超えレースで無事完走 |
| 7/20 月 | 0.0 | 武尊山スカイビュートレイル |
前日から走り続け、終わったのは12：50 そのまま車で帰宅し祝宴上げてバタンキュー |
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| 7/21 火 | 0.0 | レスト |
12時間爆睡 |
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| 7/22 水 | 0.0 | ＪＯＧ 小金井公園 |
36:41 |
58.9㎏ 10.7 まだ武尊山の疲労が残っているみたい |
| 7/23 木 | 0.0 | 富士山 |
高度順応で日帰りで行ったけど、泊まらないと効果ないかも |
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| 7/24 金 | 0.0 | レスト |
今週は疲労気味 このまま今月は終わりかも |
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| 7/25 土 | 0.0 | ＣＬ in Fudousawa |
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| 7/26 日 | 0.0 | CL in Fudousawa |
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| 7/27 月 | 0.0 | レスト |
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| 7/28 火 | 0.0 | レスト |
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| 7/29 水 | 7.0 | ＪＯＧ 小金井公園 |
35 |
58.4kg 8.7 マスク着用 6Ｋでギブアップ |
| 7/30 木 | 0.0 | レスト |
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| 7/31 金 | 0.0 | レスト |
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| 走行距離 | 171.0 km | |||