ヒーブー  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 0.0   レスト
5/02 土 0.0   CL 黒部
5/03 日 0.0   CL 黒部
5/04 月 0.0   CL 黒部
5/05 火 0.0   CL 黒部
5/06 水 0.0   レスト
5/07 木 0.0   レスト
5/08 金 0.0   レスト
5/09 土 0.0   CL in Kitagawa
5/10 日 43.0   外秩父トレランレース
6:42:44
力を出し切った感じじゃないけど、成績にはがっくり。でもいい大会だった。来年も出ても良いかな。
5/11 月 7.0   JOG 小金井公園
38:48
57.3kg 9.1 今月最初のトレーニング 
5/12 火 10.0   JOG 小金井公園
55:54
58.2s 10.0 足慣らしレベル
5/13 水 14.0   JOG 多摩湖道
1:15
58.2kg 9.2 流したつもりがまだ右足に疲労が残ってた。
5/14 木 0.0   レスト
週末に備えポジティブにレスト
5/15 金 4.0   JOG 多摩湖道
23:32
58.8s 10.3 流し
5/16 土 0.0   レスト
野辺山に移動
5/17 日 100.0   野辺山ウルトラ
12:50:15
景色が最高に良いし7天気も良かった。
5/18 月 0.0  
5/19 火 0.0   レスト
5/20 水 7.0   JOG 小金井公園 
36:45
58.7kg 9.7
5/21 木 0.0   レスト
5/22 金 4.0   JOG 多摩湖道
21:03
59.0kg 10.0
5/23 土 0.0   CL 湯川
午後は小海町で山菜取り その後キャンプ
5/24 日 0.0   CL 湯川
午前中のみクライミング
5/25 月 14.0   JOG in 多摩湖道
1:14:10
58.4kg 10.5 昨日の山菜天ぷらで腹が重い
5/26 火 14.0   JOG in 多摩湖道
1:14:56
58.7kg 10.0 昨日の疲労か?
5/27 水 10.0   RP 皇居
47:30
RPで走ったつもりだがペース上がらず
5/28 木 0.0   レスト
5/29 金 0.0   レスト
5/30 土 0.0   CL in Ogawayama
5/31 日 0.0   CL in Ogawayama
走行距離 227.0  km