月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	14.0	Jog in 多摩湖道	1:16:29	58.9kg 11.1
9/02 水	0.0	レスト
9/03 木	10.0	Jog in 小金井公園	53:38	58/4kg 10.3
9/04 金	7.0	Jog 東大農場	37:07	58.6kg 12.1
9/05 土	11.0	ＪＯＧ　千里	57	千里南公園〜阪大〜千里北公園　広島出張帰りに帰省　墓参り
9/06 日	22.0	Jog in 多摩湖道	2:02:46	56.4kg 8.7 飲み過ぎでかなり疲れ気味　それでも距離だけは稼げた
9/07 月	0.0	レスト		昨晩　現役学生の壮行会で飲み過ぎ
9/08 火	0.0	レスト		雨
9/09 水	0.0	レスト
9/10 木	0.0	レスト
9/11 金	7.0	JOG 小金井公園	34:53	59.1kg 11.1
9/12 土	0.0	CL 小川山		とろろに初トライ　ヌン掛けで終わる。隣のＬＯＮＧＬＯＮＧ　小川山　11b MOS
9/13 日	0.0	CL 小川山		とろろ　2便で終わり
9/14 月	7.0	JOG 東大農場	32:55	57.5kg 9.5
9/15 火	0.0	レスト		風邪
9/16 水	0.0	レスト		風邪
9/17 木	0.0	レスト
9/18 金	0.0	レスト
9/19 土	0.0	レスト
9/20 日	0.0	レスト
9/21 月	0.0	CL 八幡平
9/22 火	0.0	CL hatimanntaiL
9/23 水	0.0	CL in Kawamata
9/24 木	12.0	JOG 多摩湖道	1:04:59	58.0kg 10.9
9/25 金	0.0	レスト
9/26 土	16.0	JOG 多摩湖道	1:24:38	58.6kg 11.0 CL前にラン4
9/27 日	25.0	JOG 多摩湖道	2:24:31	57.7kg 10.8 疲れでバテバテ。さぼってたせいなんだけど。大阪までに間に合わせなければ。
9/28 月	7.0	JOG 東大農場	33:28	57.6kg 9.8 昨日の飲み会が効いて、流す程度しか走れず。
9/29 火	7.0	JOG 東大農場	33:28	57.6kg 9.8
9/30 水	11.0	JOG 千川上水	55:29	58.8kg 10.4
走行距離	156.0  km