ヒーブー
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
2015／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | レスト |
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| 5/02 土 | 0.0 | ＣＬ 黒部 |
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| 5/03 日 | 0.0 | ＣＬ 黒部 |
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| 5/04 月 | 0.0 | ＣＬ 黒部 |
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| 5/05 火 | 0.0 | ＣＬ 黒部 |
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| 5/06 水 | 0.0 | レスト |
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| 5/07 木 | 0.0 | レスト |
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| 5/08 金 | 0.0 | レスト |
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| 5/09 土 | 0.0 | ＣＬ in Kitagawa |
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| 5/10 日 | 43.0 | 外秩父トレランレース |
6：42：44 |
力を出し切った感じじゃないけど、成績にはがっくり。でもいい大会だった。来年も出ても良いかな。 |
| 5/11 月 | 7.0 | JOG 小金井公園 |
38：48 |
57.3kg 9.1 今月最初のトレーニング |
| 5/12 火 | 10.0 | JOG 小金井公園 |
55:54 |
58.2㎏ 10.0 足慣らしレベル |
| 5/13 水 | 14.0 | JOG 多摩湖道 |
1:15 |
58.2kg 9.2 流したつもりがまだ右足に疲労が残ってた。 |
| 5/14 木 | 0.0 | レスト |
週末に備えポジティブにレスト |
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| 5/15 金 | 4.0 | JOG 多摩湖道 |
23:32 |
58.8㎏ 10.3 流し |
| 5/16 土 | 0.0 | レスト |
野辺山に移動 |
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| 5/17 日 | 100.0 | 野辺山ウルトラ |
12:50:15 |
景色が最高に良いし７天気も良かった。 |
| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 0.0 | レスト |
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| 5/20 水 | 7.0 | JOG 小金井公園 |
36:45 |
58.7kg 9.7 |
| 5/21 木 | 0.0 | レスト |
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| 5/22 金 | 4.0 | JOG 多摩湖道 |
21:03 |
59.0kg 10.0 |
| 5/23 土 | 0.0 | CL 湯川 |
午後は小海町で山菜取り その後キャンプ |
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| 5/24 日 | 0.0 | CL 湯川 |
午前中のみクライミング |
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| 5/25 月 | 14.0 | JOG in 多摩湖道 |
1:14:10 |
58.4kg 10.5 昨日の山菜天ぷらで腹が重い |
| 5/26 火 | 14.0 | JOG in 多摩湖道 |
1：14：56 |
58.7kg 10.0 昨日の疲労か？ |
| 5/27 水 | 10.0 | RP 皇居 |
47：30 |
ＲＰで走ったつもりだがペース上がらず |
| 5/28 木 | 0.0 | レスト |
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| 5/29 金 | 0.0 | レスト |
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| 5/30 土 | 0.0 | ＣＬ in Ogawayama |
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| 5/31 日 | 0.0 | CL in Ogawayama |
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| 走行距離 | 227.0 km | |||