ヒーブー  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
2015／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0   CL in Matsikisawa
2/02 月 0.0   レスト
2/03 火 0.0   レスト
2/04 水 10.0   ＪＯＧ　多摩湖道
 53:14
 57.2kg 10.3
2/05 木 0.0   レスト
2/06 金 8.0   JOG 多摩湖道
 43:47
 58.4kg 11.2
2/07 土 0.0   CL in Oya
2/08 日 0.0   CL in Oya
2/09 月 0.0   レスト
2/10 火 0.0   レスト
2/11 水 21.1  
2/12 木 0.0   レスト
2/13 金 14.0   JOG 多摩湖道
 1:15:53
 58.6㎏　11.5　練習不足解消に向けて眠いが走る。袋の朝日がまぶしくなってきた。
2/14 土 0.0   CL in Todai
2/15 日 0.0   CL in Todai
2/16 月 0.0   レスト
2/17 火 10.0   Jog　小金井公園
 57:30
 58.8kg 11.6
2/18 水 0.0   レスト
2/19 木 4.0   ＪＯＧ　多摩湖道
 21:09
 60.0kg 11.6
2/20 金 0.0   レスト
2/21 土 24.0   JOG 多摩湖道
 1:58:24
 58.3㎏11.0 八坂～東村山～所沢街道 失くした自転車を探しに行ったがVAIN
2/22 日 18.0   JOG 青梅街道
JOG
 52:34
 トレランに向かうが寒いので電車で久米川へ戻りそこからラン
58.0㎏10.4 吉祥寺にオープンしたジムにクライミングにラン
2/23 月 0.0   レスト
 夕方走るつもりが雨のため挫折
2/24 火 14.0   JOG 多摩湖道
 1：15：07
 59.6kg 11.7 昨晩食べ過ぎ、早く寝たのに吐き気が
2/25 水 0.0   レスト
2/26 木 14.0   JOG 多摩湖道
 1:15 計測できず
 9.0kg 11.7 体重が減らない
2/27 金 0.0   レスト
2/28 土 0.0   CL in Oya
走行距離 137.1  km