ヒーブー
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
2014／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 10.0 | JOG in 多摩湖道 |
54:33 |
57.9kg11.7 桜満開写真撮影 |
| 4/02 水 | 12.0 | JOG in 東大農場 皇居 |
33：50 |
58.2kg 12.2 いこいの森の桜鑑賞 夜桜見物ラン |
| 4/03 木 | 0.0 | レスト |
||
| 4/04 金 | 0.0 | レスト |
||
| 4/05 土 | 0.0 | 遭難対策訓練 谷川岳 |
||
| 4/06 日 | 0.0 | 遭難対策訓練 谷川岳 |
||
| 4/07 月 | 0.0 | レスト |
||
| 4/08 火 | 14.0 | JOG 多摩湖道 |
1:11:11 |
57.3ｋｇ 10.5 1並びのタイムとは縁起良し。花粉症薬で眠い毎朝だが今日はなんとか起きたし、散りかけた桜も見れた。 |
| 4/09 水 | 10.0 | JOG 千川上水 |
52:13 |
58.6ｋｇ 11.8 身体が重い 昨日の疲労？ |
| 4/10 木 | 0.0 | レスト |
||
| 4/11 金 | 0.0 | レスト |
||
| 4/12 土 | 0.0 | CL in Goryu |
||
| 4/13 日 | 0.0 | CL in Goryu |
||
| 4/14 月 | 0.0 | レスト |
||
| 4/15 火 | 12.0 | 多摩湖 |
1:00:32 |
59.9kg 10.1 1:00:32 |
| 4/16 水 | 4.0 | JOG |
19:43 |
57.9ｋｇ 9.8 |
| 4/17 木 | 0.0 | レスト |
||
| 4/18 金 | 12.0 | JOG in 多摩湖道 |
1:03:14 |
56.9kg 7.9 腹が重いのに激ヤセ 暑いから？ |
| 4/19 土 | 14.0 | JOG 多摩湖道 車回収 CL in VOLNY |
56:13 |
57.1kg 9.1 いつもの道を避けながら気分転換ンできるようにして走る タイヤ交換にディーラーまで 久しぶりにVOLNYでCL |
| 4/20 日 | 20.5 | もろやまトレイルラン |
2:15:04 |
本気モードで走ったが50代10位。レベルが高いの？ |
| 4/21 月 | 0.0 | レスト |
雨だし、昨日の疲労もあるので 57.1kg 11.1 |
|
| 4/22 火 | 0.0 | レスト |
||
| 4/23 水 | 12.0 | JOG |
1：01：18 |
8.6kg 11.4 |
| 4/24 木 | 4.0 | JOG |
22：22 |
58.5kg 10.5 |
| 4/25 金 | 0.0 | レスト |
||
| 4/26 土 | 0.0 | CL in Ogawayama |
||
| 4/27 日 | 0.0 | CL in Ogawayama |
||
| 4/28 月 | 0.0 | レスト |
||
| 4/29 火 | 0.0 | |||
| 4/30 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 124.5 km | |||