ヒーブー  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 14.0   JOG
1:17:35
58.2kg 11.2
4/02 火 0.0   レスト 雨
4/03 水 20.0   JOG
1:39:42
皇居4周 風強し
4/04 木 0.0   レスト 
4/05 金 10.0   JOG
57:54
小金井公園 胃腸悪く吐きそう 57.4kg 10.8
4/06 土 12.0   JOG
中野サウスまで1:02 
帰りは電車 午後か江戸川橋でクライミング 嵐が来る前に帰る。
4/07 日 20.0   トレラン
5:07
横瀬−武甲山ー妻坂峠ー横瀬 蕨山までの予定が途中で挫折。ロードばかり走ってたせい?
4/08 月 0.0   レスト
4/09 火 0.0   レスト
疲労回復せず
4/10 水 0.0   JOG
35:50
59kg 11.8  2日サボったせい?
4/11 木 0.0   レスト
4/12 金 0.0   JOG
34:57
4/13 土 0.0   CL in mizugaki
4/14 日 0.0   CL in Ogawayama
4/15 月 12.0   JOG
1:00:46
やっと体調回復
4/16 火 16.0   JOG
1:34:55
多摩湖道7k地点往復
4/17 水 14.0   JOG
計測できず
57.8Kg 9.9 久しぶりの1桁
4/18 木 0.0   レスト 
昨晩飲み過ぎでリバウンド?
4/19 金 0.0   レスト
4/20 土 0.0   CL in Shirotaebashi
4/21 日 0.0   レスト
土曜午後から宴会 動けず
4/22 月 9.0   JOG
47
明日オープンのイオンモール東久留米まで視察
4/23 火 16.0   JOG
1:27:04
多摩湖道 7K地点往復
4/24 水 0.0   レスト
昨日の出張疲れ 起きれず
4/25 木 20.0   JOG
大阪実家 上新田ー旭ヶ丘−小路−萱野ー今宮
4/26 金 9.0   JOG
千里中央公園ー古江台一周
4/27 土 20.0   JOG
計測できず
井の頭公園‐久我山‐吉祥寺
4/28 日 0.0   CL in Hodaka
4/29 月 0.0   CL in Hodaka
4/30 火 0.0   CL in Hodaka
走行距離 192.0  km