やまざき
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
<2014.09.08>目指せ、セーラーヴィーナス <2014.09.08>目指せ、セーラーヴィーナス <2014.09.08>目指せ、セーラーヴィーナス <2014.09.08>目指せ、セーラーヴィーナス
2015/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 金 | 0.0 | レスト |
昨日の分を取り戻そうと思ったけど断念。休息。 |
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5/02 土 | 0.0 | 固定アップ 跳躍練(合わせ) 200×2 R:10' 体幹1周 BD×3 HP×2 |
久しぶりに跳躍練!人多い!無理!感覚を徐々に取り戻さねば。200はエグかった。まだ200の走り方が分からない。 |
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5/03 日 | 0.0 | 国際陸上審判 |
東カレで戦える人が1m81跳んでて、めっちゃ気合入った。私も負けない! |
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5/04 月 | 0.0 | レスト |
唯一のGW |
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5/05 火 | 0.0 | 固定アップ 跳躍練(合わせ) BD×2 HP×2 体幹1周 |
待ちに待った跳躍練!もう一度自分の跳躍を見つめ直したら、やっぱり高さが上がると助走が変わるから「高さに慣れる」って課題を見つけた。1m60か65そこらに合わせて、男子がやってる中で落としてもいいから跳ぶ。この時期に明確な課題を見つけられたのはでかい。 |
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5/06 水 | 0.0 | 固定アップ 跳躍練(試合形式) BD×2 HP×2 体幹1周 |
1m50××○/1m55××× |
試合形式ではボロクソだったけど、跳躍自体は全く悪いものでは無かった。踏切が近い跳躍が多かったけど、高さはあってただ頂点が合ってないだけだった。現に60に上げて練習したとき、助走の流れを意識して良い跳躍ができたと思う。土曜日上手くまとめて、疲労抜いて、来週の土曜日に爆発させたいと思います。久しぶりに真面目に書いた。 |
5/07 木 | 0.0 | |||
5/08 金 | 0.0 | |||
5/09 土 | 0.0 | |||
5/10 日 | 0.0 | |||
5/11 月 | 0.0 | |||
5/12 火 | 0.0 | |||
5/13 水 | 0.0 | |||
5/14 木 | 0.0 | |||
5/15 金 | 0.0 | |||
5/16 土 | 0.0 | |||
5/17 日 | 0.0 | |||
5/18 月 | 0.0 | |||
5/19 火 | 0.0 | |||
5/20 水 | 0.0 | |||
5/21 木 | 0.0 | |||
5/22 金 | 0.0 | |||
5/23 土 | 0.0 | |||
5/24 日 | 0.0 | |||
5/25 月 | 0.0 | |||
5/26 火 | 0.0 | |||
5/27 水 | 0.0 | |||
5/28 木 | 0.0 | |||
5/29 金 | 0.0 | |||
5/30 土 | 0.0 | |||
5/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 0.0 km |