ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2015/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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8/01 土 | 10.0 R |
朝ラン |
江津湖 |
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8/02 日 | 1.5 S 140.0 B |
アイシング 清和井無田 |
城南B&G海洋センター18:00〜110円 清和展望台 名誉会長宅へ |
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8/03 月 | 2.0 S |
CTCスイム練 |
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8/04 火 | |||||
8/05 水 | |||||
8/06 木 | 13.0 R |
木曜夜ラン |
4:50 4:51 4:35 |
インターバル1kmx3 |
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8/07 金 | 7.0 R |
広木公園夜 |
スラックライン |
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8/08 土 | |||||
8/09 日 | 15.0 R |
夜ラン南熊本 |
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8/10 月 | 2.2 S |
CTCTスイム練B&G |
7名 |
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8/11 火 | 5.0 R |
広木公園 |
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8/12 水 | 7.0 R |
朝ラン |
広木公園一周 |
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8/13 木 | 0.0 R |
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8/14 金 | 15.0 R |
朝ラン |
4:00〜6:00 |
大分法華クラブホテルからうみたまご往復 |
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8/15 土 | 16.0 R |
朝ラン 上江津湖 |
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8/16 日 | 1.0 S 5.0 R |
戸馳若宮海水浴場 戸馳ランコース |
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8/17 月 | 3.0 S |
CTCスイム練 |
B&Gセンター |
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8/18 火 | |||||
8/19 水 | |||||
8/20 木 | 30.0 R |
朝14木ラン16 |
野外走 |
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8/21 金 | |||||
8/22 土 | |||||
8/23 日 | 0.0 S |
アクアスロン アクアドーム審判ボラ受付 |
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8/24 月 | 2.4 S |
CTCスイム練 |
城南B&G |
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8/25 火 | |||||
8/26 水 | |||||
8/27 木 | |||||
8/28 金 | |||||
8/29 土 | |||||
8/30 日 | |||||
8/31 月 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 12
140 123 km
km km |