ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2015/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 水 | |||||
7/02 木 | 3.0 S |
アクアドームヨン様教室 |
50mドリル中心 |
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7/03 金 | |||||
7/04 土 | 3.2 S |
四郎が浜 |
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7/05 日 | 1.7 S 3.0 R |
本渡海水浴場 |
天草トラ練習会 |
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7/06 月 | 2.0 S 10.0 R |
CTCスイム練パークドーム 朝ラン |
1:01:19 |
小雨の中広木公園距離が足りず田んぼぐるぐる |
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7/07 火 | |||||
7/08 水 | |||||
7/09 木 | 11.0 R |
木曜夜ラン |
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7/10 金 | |||||
7/11 土 | 10.0 R |
朝ラン |
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7/12 日 | 0.0 S 40.0 B 5.0 R |
シーガイア見学応援 帰宅後新港 青島神社 |
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7/13 月 | 2.0 S |
CTCスイム練 |
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7/14 火 | |||||
7/15 水 | |||||
7/16 木 | |||||
7/17 金 | |||||
7/18 土 | |||||
7/19 日 | 3.0 S 140.0 B 42.0 R |
皆生トライアスロン 13:12:22 |
1:06:49 6:02:33 6:03:00 |
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7/20 月 | |||||
7/21 火 | |||||
7/22 水 | |||||
7/23 木 | 12.0 R |
木曜夜ラン |
ビルドアップ走 |
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7/24 金 | 5.0 R |
夜ラン 公園〜畑 |
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7/25 土 | 0.0 S |
闘魂さん |
なべしま13:00〜 |
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7/26 日 | 0.0 S |
バイクフィッティングセミナー |
福岡百地文化センター溝端裕一 樋口玲士 |
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7/27 月 | 2.0 S |
ctcスイム練 |
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7/28 火 | |||||
7/29 水 | |||||
7/30 木 | 13.0 R |
木曜夜ラン |
5:40ペース走 |
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7/31 金 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 16
180 111 km
km km |