ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2015／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | |||||
| 4/02 木 | |||||
| 4/03 金 | |||||
| 4/04 土 | |||||
| 4/05 日 | 5.0 R |
CTC4時間走 |
雨のため中止 4人でウォーキング |
||
| 4/06 月 | 2.2 S |
CTCスイム練習会 |
|||
| 4/07 火 | |||||
| 4/08 水 | |||||
| 4/09 木 | 5.0 R |
木曜夜ラン教室 |
|||
| 4/10 金 | 1.0 S |
スイム教室 |
|||
| 4/11 土 | |||||
| 4/12 日 | 23.0 R |
広木公園浜線南熊本 |
|||
| 4/13 月 | 2.5 S |
ctcスイム練習会 |
|||
| 4/14 火 | 12.0 R |
朝ラン 浜線 |
|||
| 4/15 水 | 12.0 R |
朝ラン |
|||
| 4/16 木 | 20.0 R |
朝ラン＋木曜夜ラン |
10 10 |
||
| 4/17 金 | |||||
| 4/18 土 | |||||
| 4/19 日 | 15.0 R |
||||
| 4/20 月 | |||||
| 4/21 火 | |||||
| 4/22 水 | |||||
| 4/23 木 | 10.0 R |
木曜夜ラン教室 |
ビルドアップ |
||
| 4/24 金 | 1.2 S |
スイム教室 |
|||
| 4/25 土 | |||||
| 4/26 日 | |||||
| 4/27 月 | 2.5 S |
パークドームCTC練習会 |
|||
| 4/28 火 | |||||
| 4/29 水 | 7.0 R |
朝ラン |
足が痛い |
||
| 4/30 木 | 10.0 R |
木曜夜ラン |
サーキット |
||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 9
0 119 km
km km |
||||