ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2014/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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5/01 木 | 10.0 R |
木曜ラン教室 |
ペース走 |
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5/02 金 | |||||
5/03 土 | |||||
5/04 日 | 60.0 B |
単独練 |
新港方面〜益城 |
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5/05 月 | |||||
5/06 火 | 71.0 B 12.0 R |
単独練 バイクの後ラン |
甲佐〜山都方面 広木公園〜上江津湖〜電車通り |
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5/07 水 | |||||
5/08 木 | 13.0 R |
木曜ラン教室 |
3000 2000 1000アップ2000ダウン5000 |
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5/09 金 | 1.5 S |
スイム教室 |
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5/10 土 | |||||
5/11 日 | 1.5 S |
樋口怜士講義 |
座学1時間スイム2時間 |
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5/12 月 | |||||
5/13 火 | |||||
5/14 水 | |||||
5/15 木 | |||||
5/16 金 | |||||
5/17 土 | |||||
5/18 日 | 60.0 B |
朝練 |
新港 走り潟 嘉島 |
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5/19 月 | 2.5 S 7.0 R |
CTC練習会 朝練 動物園通り |
パークドーム |
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5/20 火 | |||||
5/21 水 | 12.0 R |
朝練 江津湖 |
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5/22 木 | 25.0 R |
朝練 浜線 木曜ラン教室 |
慎ちゃん ソトムーくんと遭遇12km 13km |
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5/23 金 | |||||
5/24 土 | 12.0 R |
朝練 江津湖 |
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5/25 日 | |||||
5/26 月 | |||||
5/27 火 | |||||
5/28 水 | |||||
5/29 木 | 12.0 R |
木曜ラン教室 |
ビルドアップ |
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5/30 金 | |||||
5/31 土 | 0.0 S |
パークドーム |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 5
191 103 km
km km |