ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2013/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 金 | |||||
11/02 土 | |||||
11/03 日 | 35.0 R |
金峰三山 |
今年もスイーパー峠の茶屋で最終ランナーリタイヤ |
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11/04 月 | |||||
11/05 火 | |||||
11/06 水 | 1.0 S |
レベルアップ |
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11/07 木 | 13.0 R |
夜ラン |
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11/08 金 | |||||
11/09 土 | |||||
11/10 日 | |||||
11/11 月 | |||||
11/12 火 | |||||
11/13 水 | 12.0 R |
朝ラン 田井島往復 |
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11/14 木 | 12.0 R |
夜ラン教室 |
2kmx4 |
ペース走 |
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11/15 金 | |||||
11/16 土 | |||||
11/17 日 | 42.2 R |
天草マラソン |
4:17:58 |
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11/18 月 | |||||
11/19 火 | |||||
11/20 水 | |||||
11/21 木 | |||||
11/22 金 | 1.0 S |
レベルアップ教室 |
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11/23 土 | 20.0 R |
CTC4時間走 |
山都町 田代邸 一泊 |
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11/24 日 | 4.0 R |
朝ウォーキング |
田代邸から鬼のめぐり石まで往復 |
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11/25 月 | 1.5 S |
入江教室 |
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11/26 火 | |||||
11/27 水 | |||||
11/28 木 | 12.0 R |
木曜夜ラン教室 |
パークドーム450m ぐるぐる26週 |
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11/29 金 | |||||
11/30 土 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 3
0 150 km
km km |