ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2013/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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4/01 月 | |||||
4/02 火 | |||||
4/03 水 | |||||
4/04 木 | 12.0 R |
朝ラン |
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4/05 金 | 40.0 B |
朝練 |
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4/06 土 | 1.6 S |
マスターズ |
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4/07 日 | 211.0 B |
球磨川センチュリーライド |
自走 新港 |
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4/08 月 | |||||
4/09 火 | 40.0 B |
朝練 |
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4/10 水 | |||||
4/11 木 | 12.0 R |
木夜ラン教室@ |
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4/12 金 | 2.0 S 40.0 B |
レベルアップ |
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4/13 土 | 1.5 S 12.0 R |
マスターズ |
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4/14 日 | 120.0 B 10.0 R |
玉名デュアスロン 5km 5km |
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4/15 月 | |||||
4/16 火 | 40.0 B |
朝練 |
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4/17 水 | |||||
4/18 木 | 15.0 B 5.0 R |
木ラン |
ウォーキング |
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4/19 金 | |||||
4/20 土 | |||||
4/21 日 | |||||
4/22 月 | |||||
4/23 火 | |||||
4/24 水 | |||||
4/25 木 | 5.0 R |
木ラン |
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4/26 金 | 5.0 R |
朝ラン |
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4/27 土 | 5.0 R |
朝ラン |
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4/28 日 | 5.0 R |
朝ラン |
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4/29 月 | 5.0 R |
朝ラン |
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4/30 火 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 5
506 76 km
km km |