ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2013/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
2/01 金 | |||||
2/02 土 | |||||
2/03 日 | |||||
2/04 月 | |||||
2/05 火 | |||||
2/06 水 | |||||
2/07 木 | 14.0 R |
木夜ラン |
|||
2/08 金 | |||||
2/09 土 | |||||
2/10 日 | 35.0 B 10.0 R |
デュアスロン練習会 デュアスロン練習会 |
zenさん35kmコース 高田みんなの広場公園 |
||
2/11 月 | |||||
2/12 火 | |||||
2/13 水 | |||||
2/14 木 | 12.0 R |
木曜夜ラン教室 |
|||
2/15 金 | |||||
2/16 土 | |||||
2/17 日 | 42.0 R |
熊本城マラソン |
|||
2/18 月 | |||||
2/19 火 | 10.0 B |
ローラー |
|||
2/20 水 | 7.0 R |
朝ラン |
|||
2/21 木 | 20.0 R |
朝ラン7km教室13km |
野外走健軍神社 |
||
2/22 金 | 2.0 S |
レベルアップスイム |
|||
2/23 土 | |||||
2/24 日 | 35.0 B 3.0 R |
応援帰り いちごマラソン応援 |
|||
2/25 月 | |||||
2/26 火 | |||||
2/27 水 | |||||
2/28 木 | 14.0 R |
木夜ラン教室 |
ビルドアップ |
||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 2
80 122 km
km km |