月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月
10/02 火	13.0 R	朝ラン		東バイ〜広木公園
10/03 水
10/04 木
10/05 金	2.0 S	レベルアップ教室
10/06 土	1.5 S 15.0 R	マスターズ教室 朝ラン		東バイ〜広木公園
10/07 日	0.7 S 20.0 B 5.0 R	トラフェス		マーシャル兼
10/08 月	31.0 R	UDマラソン		8時間リレー
10/09 火
10/10 水	20.0 R	夜ラン		東バイ〜浜線〜白山〜電車通り
10/11 木	12.0 R	木ラン		TT5km
10/12 金	1.5 S	スイム教室
10/13 土	1.2 S	スイム教室
10/14 日
10/15 月
10/16 火
10/17 水	13.0 R	夜ラン		東バイ〜浜線
10/18 木
10/19 金	2.0 S	スイム教室
10/20 土	1.5 S	スイム教室
10/21 日	45.0 R	出水ツルマラソン	4：32：09
10/22 月
10/23 火
10/24 水
10/25 木	8.0 R	木夜ラン		野外走だったが出遅れて県大グランドぐるぐる
10/26 金
10/27 土	15.0 R	運動公園	1：30	クリールの取材総勢３０人
10/28 日	25.0 R	メロスロード		和楽から新港往復結局集まったのは5人途中ラン中の人と６人で
10/29 月
10/30 火
10/31 水	12.0 R	オクラン最終日
走行距離	SWIM BIKE RUN 10 20 214 km km km