ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2011/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 土 | 13.0 R |
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10/02 日 | 0.8 S 20.8 B 5.0 R |
福岡トラフェス |
PUK_RCチーム ちずさん ともぞー |
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10/03 月 | 31.0 R |
浜線 |
回転すし 下通り 電車通り |
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10/04 火 | |||||
10/05 水 | 15.8 R |
朝ラン |
4時起き |
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10/06 木 | 26.0 R |
朝ラン 夜ラン |
いつものコース |
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10/07 金 | |||||
10/08 土 | 26.0 R |
朝ラン16 夜ラン10 |
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10/09 日 | 50.0 B 34.0 R |
帰宅後 速攻 金峰三山試走 |
新港 宇土方面 |
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10/10 月 | 37.0 R |
UDマラソン |
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10/11 火 | 18.0 R |
小峯グランド13阿蘇5 |
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10/12 水 | 21.0 R |
休足のつもりが・・・ |
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10/13 木 | 11.0 R |
木ラン教室 |
今日から3ヶ月 |
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10/14 金 | |||||
10/15 土 | 23.0 R |
早朝ラン |
熊本城折り返し |
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10/16 日 | 63.0 B 34.0 R |
ねんりんピック応援 |
帰宅後 新港方面 横島干拓周辺 |
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10/17 月 | |||||
10/18 火 | 29.0 R |
朝ラン8火曜ラン21 |
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10/19 水 | 13.0 R |
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10/20 木 | 13.0 R |
木ラン教室 |
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10/21 金 | |||||
10/22 土 | |||||
10/23 日 | 50.0 R |
出水ツルマラソン |
4:06:28 |
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10/24 月 | |||||
10/25 火 | 15.0 R |
火曜ラン |
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10/26 水 | |||||
10/27 木 | 13.0 R |
木ラン教室 |
ビルドアップ |
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10/28 金 | |||||
10/29 土 | |||||
10/30 日 | 42.2 R |
大阪マラソン |
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10/31 月 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
133 470 km
km km |