月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	11.0 R	火曜日練習会		chizuさん　アルペンさん　まいちゃん　ARK　山真
2/02 水	2.0 S	浜線　パーク		一人練
2/03 木	12.0 R	木ラン		アップ2000　2000ｘ5　リレー15ｘ2
2/04 金	3.0 S	浜線　パーク
2/05 土
2/06 日
2/07 月	2.0 S	パークドーム白井塾
2/08 火	1.0 R	火曜日練習会		1周で雨の為中止　teruさん　まいちゃん　アルペンさん　chizuさん
2/09 水	10.0 R	早朝練		自宅〜市民HP〜東バイ往復
2/10 木	1.0 R	木ラン		インターバル　1000ｘ3
2/11 金	0.0 R	RKK女子駅伝
2/12 土
2/13 日	18.0 R			自宅〜広木公園〜東浜屋折り返し
2/14 月	2.0 S	白井塾パークドーム
2/15 火
2/16 水
2/17 木	6.0 R	木ラン		雨の中6週　人数少なめ
2/18 金	1.5 S	浜線　パーク		白井さん　がくちゃん
2/19 土
2/20 日	35.0 B 23.0 R	がくちゃんと佐俣の湯まで ３３３３段練習会
2/21 月	2.0 S	パークドーム白井塾
2/22 火
2/23 水	10.0 R	早朝ラン
2/24 木	13.0 R	木ラン　ビルドアップ４：３０上り
2/25 金	0.0 S	浜線　パーク
2/26 土	8.0 R	市民駅伝２ｋ　４チーム５区
2/27 日	45.0 B 5.0 R	いちごマラソン応援 ジョグ
2/28 月	2.0 S	パークドーム		マスナガさん　どんママ
走行距離	SWIM BIKE RUN 14 80 118 km km km