ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2010/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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2/01 月 | 1.5 S |
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2/02 火 | 10.0 R |
PUK_RC火曜練習会 |
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2/03 水 | |||||
2/04 木 | 12.0 R |
県立大RC 木夜ラン |
ビルドアップ6’15〜5秒づつアップ8周5’35 |
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2/05 金 | |||||
2/06 土 | |||||
2/07 日 | 52.0 B |
俵山 |
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2/08 月 | 2.5 S |
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2/09 火 | |||||
2/10 水 | |||||
2/11 木 | |||||
2/12 金 | |||||
2/13 土 | |||||
2/14 日 | 42.0 R |
出水ツルマラソン |
3:54:14 |
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2/15 月 | |||||
2/16 火 | 7.0 R |
火曜日練習会 |
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2/17 水 | 2.5 S |
白井 |
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2/18 木 | 10.0 R |
県立大RC 木夜ラン |
インターバル1000x5 3 |
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2/19 金 | 2.5 S |
teru塾 |
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2/20 土 | 5.0 R |
熊本市民駅伝 |
1km アップ2 ダウン2 |
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2/21 日 | 45.0 B 23.0 R |
佐俣の湯往復 3333段 |
自走 往復 熊本CTC練習会 10km 3333段 釈迦院まで1km往復 |
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2/22 月 | |||||
2/23 火 | 13.0 R |
火曜日練習会 |
5分ペース走 |
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2/24 水 | |||||
2/25 木 | 11.0 R |
県立大RC 木夜ラン |
5:30ペース走 |
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2/26 金 | |||||
2/27 土 | |||||
2/28 日 | 21.0 R |
いちごマラソン(ハーフ) |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 9
97 154 km
km km |