月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	70.0 B 9.0 R	阿蘇黒川合宿 日本一のマラソンコース３周
5/02 日	1.5 S 71.0 B 16.0 R	アゼリア 阿蘇黒川合宿 瀬の本１０マイル逆コース
5/03 月	2.0 S	御立ち岬公園
5/04 火
5/05 水	42.0 R	萌の里往復		自宅～パークドーム～萌の里～パークドーム一休温泉
5/06 木	8.0 R	県立大木曜ラン
5/07 金
5/08 土
5/09 日	1.0 S 125.0 B	県立体育館 県立体育館～八女
5/10 月
5/11 火	3.0 R	県立大火曜練習会
5/12 水	2.5 S	白井塾パークドーム
5/13 木	7.0 R	PUK＿RC木ラン
5/14 金
5/15 土
5/16 日	1.5 S 48.0 B	天トラ練習会
5/17 月
5/18 火	3.0 R	火曜日練習会
5/19 水	2.0 S	白井塾パークドーム
5/20 木	7.0 R	県立大RC木夜ラン
5/21 金
5/22 土
5/23 日	2.0 S	浜線
5/24 月
5/25 火
5/26 水	2.0 S	パークドーム白井塾
5/27 木	7.0 R	県立大RC木夜ラン
5/28 金
5/29 土	40.0 B 1.0 R	天トラ練習　バイクコース 天トラ練習　茂木根
5/30 日	1.5 S 40.0 B 10.0 R	天トラ
5/31 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 16 394 113 km km km