ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2009/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
11/01 日 | |||||
11/02 月 | |||||
11/03 火 | 42.0 R |
金峰三山マラソン |
7:22 |
最終ランナー |
|
11/04 水 | |||||
11/05 木 | 12.0 R |
県立大RC 木夜ラン |
ビルドアップ |
||
11/06 金 | |||||
11/07 土 | 0.0 B |
指導者講習会 |
|||
11/08 日 | 0.0 S 0.0 R |
JTU指導者講習会 JTU指導者講習会 |
|||
11/09 月 | |||||
11/10 火 | |||||
11/11 水 | 12.0 R |
県立大RC 木夜ラン |
|||
11/12 木 | 12.0 R |
県立大RC 木夜ラン |
|||
11/13 金 | |||||
11/14 土 | |||||
11/15 日 | 0.0 B |
国際ロード |
|||
11/16 月 | |||||
11/17 火 | |||||
11/18 水 | |||||
11/19 木 | 12.0 R |
県立大RC 木夜ラン |
|||
11/20 金 | |||||
11/21 土 | |||||
11/22 日 | 42.2 R |
天草マラソン |
3:56:37 |
後半雨 |
|
11/23 月 | 60.0 B |
あんずの丘 |
|||
11/24 火 | |||||
11/25 水 | 0.0 S 12.0 R |
自主練習会 |
<TD><input type |
バッテンバーデン〜嘉島クレア付近往復 |
|
11/26 木 | 12.0 R |
県立大RC 木夜ラン |
|||
11/27 金 | |||||
11/28 土 | |||||
11/29 日 | 35.0 R |
CTC練習会 |
5時間走 |
52人参加 |
|
11/30 月 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
60 191 km
km km |