ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2009/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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8/01 土 | |||||
8/02 日 | 4.2 S |
桜島・錦江湾遠泳 |
1:28:33 |
808でけたしこチーム tossi-福ちゃん ARKさん |
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8/03 月 | |||||
8/04 火 | 1.2 S |
パークドーム |
1時間 |
50mプールでフォームチェックしながら |
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8/05 水 | |||||
8/06 木 | 12.0 R |
県大グランド 練習会 |
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8/07 金 | |||||
8/08 土 | |||||
8/09 日 | |||||
8/10 月 | |||||
8/11 火 | |||||
8/12 水 | 2.0 S |
浜線パーク |
アクアドーム練習会の予定が18時までの為急遽浜線へ |
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8/13 木 | 0.0 S 0.0 R |
海水浴 1km 大分健康診断 |
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8/14 金 | |||||
8/15 土 | |||||
8/16 日 | 122.0 B 16.0 R |
瀬の本 瀬の本試走 |
自宅〜ミルクロード〜大観望〜瀬の本 往復 10マイル 8/23マラソン大会試走 県大rc10人 |
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8/17 月 | 0.0 B |
max筋トレ |
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8/18 火 | 1.5 S |
アクアドーム |
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8/19 水 | |||||
8/20 木 | |||||
8/21 金 | |||||
8/22 土 | |||||
8/23 日 | 1.0 S 3.0 R |
アクアスロン |
アクアドーム |
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8/24 月 | |||||
8/25 火 | |||||
8/26 水 | |||||
8/27 木 | |||||
8/28 金 | |||||
8/29 土 | 15.0 R |
自宅~市民HP〜浜線 江津湖花火 |
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8/30 日 | 75.0 B 12.0 R |
アクアドーム〜嘉島〜宇土〜小島でお好み焼き~アクアドーム 立田山 |
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8/31 月 | 0.0 B |
筋トレ |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 9
197 58 km
km km |