ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2009/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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4/01 水 | 12.0 R |
運動公園 |
水曜練習会 |
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4/02 木 | |||||
4/03 金 | |||||
4/04 土 | |||||
4/05 日 | 21.0 R |
菊池桜マラソン |
1:45:36 |
前半登り 後半下り 県立大RCより25人以上参加 |
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4/06 月 | |||||
4/07 火 | |||||
4/08 水 | 12.0 R |
運動公園 練習会 |
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4/09 木 | |||||
4/10 金 | |||||
4/11 土 | |||||
4/12 日 | 8.0 R |
スパトライアスロン |
湯前町 ゆっくり のんびり 足湯 自転車 |
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4/13 月 | |||||
4/14 火 | 1.5 S 20.0 B |
スイム練 浜線パーク |
久しぶりのスイム練習 筋肉痛 |
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4/15 水 | 20.0 R |
県大グランド 練習会 |
4人(アルペンさん Furuhuruさん くら2 ) |
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4/16 木 | 12.0 R |
ラン講座 |
第6期スタート |
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4/17 金 | |||||
4/18 土 | |||||
4/19 日 | 29.0 B 50.0 R |
カルデラ前半練習会てれっとUMC参加総勢60名以上 |
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4/20 月 | |||||
4/21 火 | |||||
4/22 水 | 1.2 S 14.0 B |
1時間 |
浜線パーク |
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4/23 木 | 12.0 R |
県立大RC |
ビルドアップ6:20^4:50 Tkmごとに10秒アップ |
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4/24 金 | |||||
4/25 土 | |||||
4/26 日 | 1.0 S 12.0 B 36.0 R |
市立体育館プール 佐藤教室 自宅からパークドーム パークドーム〜萌の里展望所往復 |
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4/27 月 | |||||
4/28 火 | |||||
4/29 水 | |||||
4/30 木 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 3
75 183 km
km km |