ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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2/01 日 | 20.0 R |
3333段 |
熊本CTC練習会 10km〜3333段〜釈迦院まで1km往復ラン |
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2/02 月 | |||||
2/03 火 | |||||
2/04 水 | |||||
2/05 木 | 12.0 R |
県立大RC |
サーキットトレーニング ペース走5:30 |
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2/06 金 | |||||
2/07 土 | 42.0 B 4.0 R |
新港往復 県立大RC |
まいたけ・ミッチーと3人で まいたけ参加でついでに |
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2/08 日 | 42.2 R |
出水ツルマラソン |
3時間47分23秒 |
疲れがたまってた割には走れた。 |
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2/09 月 | |||||
2/10 火 | |||||
2/11 水 | 12.0 R |
自主練習会 |
運動公園 |
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2/12 木 | 14.0 R |
ランクラブ |
ビルドアップ |
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2/13 金 | |||||
2/14 土 | |||||
2/15 日 | 21.0 R |
ひとよし春風マラソン |
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2/16 月 | |||||
2/17 火 | 12.0 R |
自主練習会 |
運動公園 |
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2/18 水 | |||||
2/19 木 | 12.0 R |
ランクラブ |
ビルドアップ |
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2/20 金 | |||||
2/21 土 | 6.0 R |
熊本市駅伝 |
7チーム参加 1部2位 2部17位2km アップダウン4km |
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2/22 日 | 0.0 R |
トライアスロン3種審判試験 |
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2/23 月 | |||||
2/24 火 | |||||
2/25 水 | 13.0 R |
自主練習会 |
パークドーム 雨の為室内 |
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2/26 木 | 12.0 R |
ランクラブ練習会 |
インターバル 6分 |
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2/27 金 | |||||
2/28 土 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
42 180 km
km km |