月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	14.0 R	初詣ラン	2時間30分	三社参り　沼山津神社~出水神社〜健軍神社
1/02 金	0.5 S 10.0 R	ラン・スイム・ラン	30分 1時間	熊本CTC恒例新春スイム
1/03 土	14.0 R	フードパル駅伝	2時間	駅伝終了後　小萩山
1/04 日
1/05 月
1/06 火
1/07 水
1/08 木	10.0 R
1/09 金
1/10 土
1/11 日	42.2 R	いぶすき菜の花マラソン	5：21：15	仮装　ファンラン
1/12 月
1/13 火
1/14 水
1/15 木	12.0 R	ランクラブ練習会		県立大RC　ペース走
1/16 金
1/17 土
1/18 日	10.0 R	RKK女子駅伝練習会		CTC練習会9人　夜は総会　新年会
1/19 月
1/20 火
1/21 水
1/22 木	12.0 R	ランクラブ練習会		県立大RC　ビルドアップ10ｋｍ　WS100ｘ３
1/23 金
1/24 土
1/25 日	0.0 R	応援	3：7：8	大阪国際女子マラソン　tossi-応援自己ベスト更新
1/26 月
1/27 火
1/28 水	12.0 R	東バイパス	1：20	久しぶりラン　足が重い
1/29 木
1/30 金
1/31 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 136 km km km