月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木
11/02 金	4.0 R	jog	20分	シューズ忘れて諦めて走り出しました
11/03 土
11/04 日	0.0 S 2.5 R	jog	15分	佐野港　いわし4 日曜日は初めて走りました。
11/05 月
11/06 火	2.5 R	jog	15分	5時20分から走りました
11/07 水
11/08 木
11/09 金
11/10 土
11/11 日
11/12 月
11/13 火
11/14 水
11/15 木
11/16 金
11/17 土
11/18 日
11/19 月
11/20 火
11/21 水
11/22 木
11/23 金
11/24 土
11/25 日
11/26 月
11/27 火
11/28 水
11/29 木
11/30 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 9 km km km