ひがし
地域 : 沖縄
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.09.12>NAHAマラソンで初フル完走を目指しています! <2009.09.12>NAHAマラソンで初フル完走を目指しています! <2009.09.12>NAHAマラソンで初フル完走を目指しています! <2009.09.12>NAHAマラソンで初フル完走を目指しています!
2010/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 金 | 0.0 | |||
1/02 土 | 4.0 | Jog |
今年の走り始めです。 |
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1/03 日 | 1.0 | 朝1kmJog |
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1/04 月 | 0.0 | |||
1/05 火 | 1.0 | 朝1kmJog |
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1/06 水 | 1.0 | 朝1kmJog |
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1/07 木 | 5.0 | Jog |
36m |
久しぶりに走ったので身体が重たかったです。 |
1/08 金 | 0.0 | |||
1/09 土 | 15.0 | Jog |
21km走る予定が足裏の疲労で15kmで中断。 |
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1/10 日 | 0.0 | |||
1/11 月 | 0.0 | |||
1/12 火 | 0.0 | |||
1/13 水 | 0.0 | |||
1/14 木 | 0.0 | |||
1/15 金 | 0.0 | |||
1/16 土 | 5.0 | Jog |
ワンコと久し振りに散歩。風邪でしばらく休んでいました… |
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1/17 日 | 10.0 | Jog |
軽めにジョギング。徐々に走り込みを再開したいと思います。 |
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1/18 月 | 0.0 | |||
1/19 火 | 0.0 | |||
1/20 水 | 5.0 | Jog |
軽めにワンコと散歩。 |
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1/21 木 | 0.0 | |||
1/22 金 | 0.0 | |||
1/23 土 | 1.0 | 朝1kmJog |
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1/24 日 | 15.0 | LSD |
しばらく走るのを休んで疲労が抜けたのか結構、余裕をもって走れました。 |
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1/25 月 | 0.0 | |||
1/26 火 | 0.0 | |||
1/27 水 | 0.0 | |||
1/28 木 | 0.0 | |||
1/29 金 | 0.0 | |||
1/30 土 | 0.0 | |||
1/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 63.0 km |