月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	5.0	t/m 5.0mph (3.1M)	３５分	軽く１２分ペースで汗をかく。
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0
11/04 日	16.0	P. Imperial Loop (10M)	１時間４５分	10min/mil Sandyの傷跡Hoboken 各地
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	0.0
11/12 月	0.0
11/13 火	5.0	t/m
11/14 水	0.0
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	20.0	Galaxy loop (12.5M)	２時間半
11/18 日	0.0
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	46.0  km