月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	5.7	t/m (3.6M)	４０分	今月も２００k目標
8/02 木	9.6	North Hoboken Loop (6.0M)	１時間	明日から東京だ、走るぞ
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	9.0	野川公園ー小金井神社(5.6M)	１時間２０分	実家から、懐かしい場所を巡りながらゆっくりと。
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	5.8	ハミルトン公園１０周	４０分	夜１０時前、結構涼しく気持ちがよい。
8/11 土	0.0			Tennis with Alex (60min)
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0			kettle bel class
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0
8/27 月	5.0	t/m L:5 5.4mph	３５分	日本から帰国後、子供の風邪をもらい、お休み、ずいぶんとあいてしまった。
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	35.1  km