月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	9.0	Hoboken周回	1時間	2010年走り初め
1/02 土	10.0	Hoboken周回	1時間20分
1/03 日	3.2	Hamilton公園５周	３０分
1/04 月	0.0
1/05 火	0.0
1/06 水	8.0	Paulu Hook周回	1時間
1/07 木	3.2	Hamilton P. 5周	20分	ドラ
1/08 金	0.0
1/09 土	13.0	NYRRCレース Hobokenループ	46分 30分	レース走り初めー寒い 午後軽くジョギング（途中で疲れて歩き）
1/10 日	10.9	マンハッタン西側Canal<->55st	１時間１５分	20度Ｆ
1/11 月	0.0
1/12 火	3.2	ハミルトン公園5周	30分
1/13 水	0.0
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0
1/16 土	11.5	マンハッタン西側CANAL＜−＞60st	1時間20分	気温40度を超え最高のランニング日より
1/17 日	15.0	Port Imperial まで	2時間	途中雨に降られ、ショートカット
1/18 月	3.2	ハミルトン公園5周	30分
1/19 火	0.0
1/20 水	0.0
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	8.0	NP-Exchange 周回	１時間	ドラとジョギング、
1/24 日	21.1	マンハッタンハーフ	２時間５分	予定通り。
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	0.0
1/30 土	0.0
1/31 日	0.0
走行距離	119.3  km