月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	7.2	NP-Hoboken	45分	ドラ　NYCマラソンまで１ヶ月！
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0
10/04 日	6.4	hobokenループ	2時間半	自転車伴走
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	7.2	早朝ラン：hoboken往復	50分	どら
10/09 金	2.0	ジョグ	20分	どら
10/10 土	0.0			Bridgewater：ワインmaking
10/11 日	21.1	Staten Island ハーフ	1時間56分	5ボローハーフマラソン完走達成
10/12 月	0.0
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0
10/18 日	0.0
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	0.0
10/25 日	0.0
10/26 月	0.0
10/27 火	0.0
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	0.0
走行距離	43.9  km