月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	25.6	NYCトレーニングラン	3時間	CP3周、前回と違って、今回は歩きはなし。
8/02 日	0.0
8/03 月	0.0
8/04 火	0.0
8/05 水	12.8	朝：ホテルジム 夕方：ホテルジム	45分 45分	アトランタ出張中 アトランタ出張中
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	3.0	WESTSIDEラン	20分	どらばて気味、ドッグランで遊ぶ
8/09 日	3.0	hoboken　RD坂道ルート	20分	FCJ奥村さんブラジルへ送り出す会＠どんぶりや
8/10 月	16.4	夕方：リバーティー公園往復 早朝ランこるゲート	1時間15分 50分	蒸し暑い．．． 気合を入れなおす
8/11 火	0.0
8/12 水	7.2	夕方NP-PF-LHN-HP	50分	自転車伴走
8/13 木	6.8	早朝ラン−こるゲート往復	50分	ジョー、アナ、リチャード、ジェイソンとどら
8/14 金	1.6	夕方	15分	ドラバテて走らず、途中でラン中止
8/15 土	13.6	早朝ラン　Hoboken Loop Westsideラン	1時間 1時間	鍵を落とす 暑い
8/16 日	0.0
8/17 月	0.0			朝ビザの面接、深夜ラスベガス到着
8/18 火	14.4	午後：曼荼羅SPAジムにて	2時間弱	夜：BALLYSにてＪＵＢＩＬＬＥＥを観劇
8/19 水	6.0	早朝ラン：ホテル周辺	1時間
8/20 木	0.0			日帰りグランドキャニオンまでドライブ（往復9時間）
8/21 金	12.0	午後：曼荼羅SPAジムにて	2時間	朝：RED　Ｒｏｃｋ　Canyon、夜：Ｏを観劇
8/22 土	0.0			ハリケーンＢＩＬＬの影響で飛行機3時間遅延、深夜帰宅
8/23 日	16.8	ＬＨ往復　ジョグ Mitsuwa-City Place ジョグ	1時間30分 40分	蒸し暑い
8/24 月	0.0
8/25 火	8.0	早朝ラン：コルゲート往復	50分	Joe, Anna
8/26 水	7.2	夕方：コルゲートループジョグ	1時間
8/27 木	6.4	早朝ラン：Newport往復	45分	Joe, Anna, Rich
8/28 金	0.0
8/29 土	17.6	朝：HOBOKENジョグ 夕方：ミツワ周辺ジョグ	1時間15分 1時間	財布をスタバで紛失し、落ち込む
8/30 日	0.0			ピラテスクラス
8/31 月	6.4	夕方：コルゲート往復ラン	45分
走行距離	184.8  km