月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	10.0	T/M	1時間20分	デポジット、夜はアルゼンチン料理
6/02 土	0.0
6/03 日	15.4	Japan Day Race (CP) T/M	31分 1時間	前日友達の卒業祝い夕食で飲みすぎ。アルコールを排出、走れず。 昼食後に走る
6/04 月	6.0
6/05 火	0.0
6/06 水	6.4	T/M	40分	HRモニターのベルト取り付け部分が破損のため、データなし。
6/07 木	0.0
6/08 金	9.6	T/M	１時間
6/09 土	0.0	サッカー	約2時間プレー	恒例の年一回のキャッツキルで開催されるサッカートーナメントに参加。
6/10 日	0.0	サッカー	約20分フレー	初勝利は来年までおあづけ。
6/11 月	4.0	T/M	30分	週末のサッカーのため、体中節々が痛む。
6/12 火	6.4	T/M	40分
6/13 水	0.0
6/14 木	0.0
6/15 金	10.0		1時間
6/16 土	4.8		30分	BBQパーティー
6/17 日	11.0	T/M	1時間15分	買い物
6/18 月	8.0	T/M	50分
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0	インドアサッカー		今期のサッカー終了、来期はまじめに練習しよう。
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0			がんばるぞ！！
6/23 土	19.2	CP 2周	2時間	久々に外でジョギング。
6/24 日	6.5	T/M	40分	途中勢いでSTOPボタンを押してしまい、中断、再開するも気が乗らず終了。
6/25 月	0.0
6/26 火	10.0	t/m	1時間10分
6/27 水	11.2	t/m	1時間20分
6/28 木	0.0
6/29 金	10.0	t/m	1時間	息子と過ごす、テニス、映画
6/30 土	4.0		35分	二人で川沿いをJOG
走行距離	152.5  km