月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	7.0	1000×3	3.48(70)3.28(73)3.22	2本目終わったら足が痺れていたが練習不足なりに走れました。きついけどストレス発散にはもってこいのメニューです！
5/02 木	0.0
5/03 金	0.0
5/04 土	0.0
5/05 日	4.0	ジョグ20分
5/06 月	0.0
5/07 火	6.0	ジョグ30分
5/08 水	0.0
5/09 木	0.0
5/10 金	0.0
5/11 土	0.0
5/12 日	0.0
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	0.0
5/16 木	0.0
5/17 金	0.0
5/18 土	0.0
5/19 日	0.0
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0
5/22 水	0.0
5/23 木	0.0
5/24 金	0.0
5/25 土	0.0
5/26 日	0.0
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0
5/30 木	0.0
5/31 金	0.0
走行距離	17.0  km