月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	10.0	舞の里ロード12周	4.21-00-11-45-42-29-07-3.39-27-18-2.51-4.30	途中3周をあつが合流してくれて一緒に走る。3周目の上りからゴールまでを一生懸命走っていたので本人の頑張りが伝わった。最後だけを頑張るだけで強くなるぞと伝えたいたのをしっかり実行していた！息子ながら感心した日でした。
4/03 水	0.0
4/04 木	7.0	ジョグ	篠原さんと親父打合せ前にジョグ
4/05 金	0.0
4/06 土	0.0
4/07 日	0.0
4/08 月	0.0
4/09 火	10.0	松林2往復 途中1km3.41
4/10 水	0.0
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	0.0
4/14 日	12.0	ジョグ60分
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	0.0
4/19 金	0.0
4/20 土	0.0
4/21 日	8.2	ジョグ舞ロード2周	5.28-5.09-5.13-5.06-4.08-3.40-4.51-3.29（1キロ毎）
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	0.0
4/28 日	0.0
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	47.2  km