月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	0.0
9/03 日	10.0	ジョグ 50分
9/04 月	6.0	ジョグ 30分
9/05 火	0.0
9/06 水	10.0	☆ポイント練習 プチ ビルドアップ 松林	17.45−13.49
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0
9/09 土	10.0	ジョグ 55分（古賀駅〜やまつばさ）陸上部日帰りグルメ
9/10 日	0.0
9/11 月	10.0	☆ポイント練習 2900m TT（成人駅伝コース）	13.36−9.57（ジョグ1周からそのままスタート）
9/12 火	7.0	ジョグ 35分
9/13 水	0.0
9/14 木	0.0
9/15 金	10.0	ジョグ 40分 WS×5
9/16 土	4.0	ジョグ 20分
9/17 日	0.0
9/18 月	0.0
9/19 火	20.0	LSD 120分
9/20 水	6.0	ジョグ 30分
9/21 木	6.0	ジョグ 30分 WS×3
9/22 金	0.0
9/23 土	0.0
9/24 日	17.0	☆レース 県民体育大会 5000m	18分06秒
9/25 月	0.0
9/26 火	0.0
9/27 水	0.0
9/28 木	12.0	ジョグ 60分	松林往復 1949−19.07
9/29 金	11.0	☆ポイント練習 ビルドアップ 松林2周	16.45−13.34	前半抑えて後半アップのイメージだったが、おそらくイーブン。2周目の海に出た地点を7.30くらいで通過した。
9/30 土	4.0	ジョグ 20分
走行距離	143.0  km