月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0
7/02 日	8.0	古賀市民体育大会	800m 2.28 1500m 5.18	900〜930 受付、1000 300m、1025 100m、1115 800m、1135 1500m
7/03 月	9.0	ジョグ 松林 45分
7/04 火	0.0
7/05 水	0.0
7/06 木	0.0
7/07 金	0.0
7/08 土	0.0
7/09 日	6.0	ジョグ 30分
7/10 月	0.0
7/11 火	0.0
7/12 水	10.0	1000 × 3	3.18−3.25−3.22	レスト2.20
7/13 木	6.0	ジョグ 30分
7/14 金	4.0	ジョグ 20分
7/15 土	0.0
7/16 日	0.0
7/17 月	0.0
7/18 火	6.0	ジョグ 30分
7/19 水	9.0	ジョグ 50分 松林	18.46−16.27
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	0.0
7/23 日	0.0
7/24 月	9.0	high ジョグ 松林	16.10−15.11
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0
7/27 木	0.0
7/28 金	0.0
7/29 土	0.0
7/30 日	0.0
7/31 月	0.0
走行距離	67.0  km