HIDE
地域 : 東京
年齢 : 57億歳になったうっしんＢ型
一言 :
一言 :
中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。
2012／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 11.0 | 飛行場内 |
1:00:00 |
右足の違和感がなくなった。夕方から涼しくなった。晩御飯は、麻婆茄子、ぬか漬け。 |
| 8/02 木 | 10.0 | 飛行場周辺 |
54:00 |
今日は、午後から代休。ちょっとした買い物を済ませて夕方ラン。今日は涼しかった。もう夏は終りかも。晩御飯は、刺身とぬか漬け。 |
| 8/03 金 | 3.0 | 職場の３キロ競技会。しょぼい結果。夜は、歓迎会@ススキノ |
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| 8/04 土 | 0.0 | 非行案内。夜は、新しく転勤してきた指揮官の歓迎会@ススキノ。 |
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| 8/05 日 | 0.0 | ゴルフ。アイアンの打ち方が分かりかけてきた。夜は、恋愛相談受け。 |
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| 8/06 月 | 20.0 | 飛行場周辺 |
1:49:00 |
本当に久しぶりの20キロ、バテました。 晩御飯は、鳥もも焼き、キュウリのぬか漬け。 |
| 8/07 火 | 11.0 | 飛行場周辺 |
1:02:49 |
昨日のダメージが大きい、ダルダル。 |
| 8/08 水 | 11.0 | 飛行場周辺 |
59:49 |
昨夜は、女子バレーと卓球に夢中。晩御飯は、酢豚。明日は代休でゴルフ。 |
| 8/09 木 | 0.0 | 代休でゴルフな一日。晩御飯は、刺身とぬか漬け。 |
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| 8/10 金 | 11.0 | 飛行場周辺 |
59:49 |
晩御飯は、豚モヤシ炒め、ぬか漬け。質素な晩御飯。 |
| 8/11 土 | 11.0 | 飛行場周辺 |
1:00:00 |
日中マッサージ。晩御飯は、砂肝ピーマン炒め。女子バレー最高！明日、避暑地から灼熱の東京に戻る。 |
| 8/12 日 | 0.0 | |||
| 8/13 月 | 0.0 | |||
| 8/14 火 | 0.0 | 東京にいますが、こんな中、走れません。猛暑… |
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| 8/15 水 | 0.0 | |||
| 8/16 木 | 0.0 | |||
| 8/17 金 | 0.0 | |||
| 8/18 土 | 0.0 | |||
| 8/19 日 | 0.0 | やっと避暑地に戻る。 |
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| 8/20 月 | 6.0 | 飛行場内 |
避暑地の癖に、やたら暑い一日。 |
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| 8/21 火 | 9.0 | 飛行場内 |
48:00 |
また右足のアキレス腱からふくらはぎが痛くなった。歩くのも痛い。晩御飯は、焼肉。 |
| 8/22 水 | 0.0 | |||
| 8/23 木 | 2.0 | 右足が痛くて２キロで挫折、あとはウォーキング。晩御飯は、一昨日の残りの焼肉。最近何故か節約中。 |
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| 8/24 金 | 0.0 | |||
| 8/25 土 | 0.0 | |||
| 8/26 日 | 0.0 | |||
| 8/27 月 | 0.0 | 軍事演習 |
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| 8/28 火 | 0.0 | 軍事演習 |
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| 8/29 水 | 0.0 | 軍事演習 |
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| 8/30 木 | 0.0 | 軍事演習 |
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| 8/31 金 | 0.0 | 軍事演習 |
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| 走行距離 | 105.0 km | |||