HIDE  
地域 : 東京    年齢 : 57億歳になったうっしんＢ型
一言 : 
中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。
2012／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 10.0   つどーむ
 55:49
 寝室のカーテンを早く買わないと、眩しくて寝てられない。
JRタワーのレストラン街の回転寿司、人が多勢並んでいたので、美味しいのだと思い並んだが、40分も待って全く旨くなかった。時間を損した気分。
4/02 月 10.0   つどーむ
 55:14
 朝起きたら、また雪が積もっていた。午前中非行。いつになく練習しているので、少しお疲れ気味。
4/03 火 10.0   つどーむ
 55:35
 昼間は粉雪、夜は暴風雪警報でました！晩御飯は酢豚、旨い。
4/04 水 10.0   つどーむ
 1:03:00
 今朝は吹雪。いつになったら春が訪れるのか。今日つどーむはスピード練習専用使用だったので、遅い僕はトレミ。帰りにラーメン屋で炒飯とビール
4/05 木 0.0   仕事の宴会。
4/06 金 0.0   僕の歓迎会@ススキノ。三次会まで行って、飲み過ぎ。
4/07 土 10.0   つどーむ
 54:38
 当然二日酔い。夕方走る。夜、雪が降っています。
4/08 日 10.4   つどーむ
 55:45
 朝ごはんは、シャケ、玉ねぎの味噌汁、ご飯。昼に少し出勤して仕事。午後から、市内へ。桜花賞外れた。来週の寒冷地ゴルフに備えてウェア購入。夕方ラン。
晩御飯は、チンジャオロース。レパートリー増加中。
4/09 月 0.0   ススキノで宴会。
4/10 火 10.0   つどーむ
 55:07
 格闘訓練で受け身をしたら首と背筋が痛い、50過ぎて格闘はやるものではない。今日も、つどーむ、サッカーの試合に来ている子供が無秩序に走るので、非常に走りづらい。責任者の大人はもっと周りに配慮すべき。晩御飯は、麻婆茄子。
4/11 水 10.0   我が社の体育館内ぐるぐる
 1:00:00
 今日は７時前に出勤し仕事。非行や部下の面接、格闘など息つく暇なし。つどーむはスピード練習日だったので、体育館ぐるぐる。外は強風、晩御飯はエビチリ。
4/12 木 10.0   つどーむ
 56:10
 今日は暖かかった。朝から生活習慣病検診でバリウム。採血に失敗され、両腕から。 最近、首や背中や坐骨などあちこちが痛い。 北海道マラソンエントリー完了！ 晩御飯は八宝菜。
4/13 金 0.0   非行と格闘訓練でクタクタ。長い一週間だった。夜は一人で近所の鮨屋、カニ、ウニ、ホタテ、旨すぎる！
4/14 土 10.0   つどーむ
 54:15
 快晴。行動範囲を拡げるために、自転車購入。早速、自転車でゴルフ練習場に。明日はゴルフ。 晩御飯は肉野菜炒め。
５１歳になった、汗。でも、久しぶりに平穏な中で誕生日を迎えた。
4/15 日 0.0   苫小牧で北海道初ゴルフ。寒かったぁ。コースで野生の鹿とキツネに遭遇！さすが北海道。
4/16 月 3.0   職場の3000TT
 言えないタイム
 20mを超える強風の中、3000m記録会。折り返し以降前に進まない。そんな中、僕を風除けにしている若い連中、許さん！
4/17 火 10.0   つどーむ
 55:24
 今日は雨で寒い一日。午前中は非行、午後は、金じょんうん並に部隊の視察。雪が残っていて寒かった！晩御飯は、酢豚。
4/18 水 0.0   朝からずっと霧雨。最近身体を酷使して疲れ気味なので、思い切って休養日にした。自転車でダイエーまで、米やビールの買い出し。晩御飯はステーキ。
4/19 木 10.0   飛行場内
 56:23
 北海道に来て初めて練習で屋外を走った。ダルダル。晩御飯は、キムチ鍋。
4/20 金 0.0   お鮨。
4/21 土 0.0   仕事の宴会。日中、スノトレさんお勧めのラーメンてつやに。
4/22 日 0.0   アスリートクラブで修理を頼んでいたシューズ受け取り。
晩御飯は、もやしの挽き肉あえ。
4/23 月 16.0   つどーむ
 1:29:24
 今日は代休。でも強風で外は走れないので、つどーむへ。
晩御飯は、水餃子。
4/24 火 15.0   つどーむ
 90分LSD
 今日も代休。天気予報が昨日から悪かったので、つどーむでLSDと決めていた。やっと10キロとか60分の壁が破れた気がする。体も軽い。
冷凍うどんとノンアルコールビールの昼食ののち、夜まで読書。晩御飯は、刺身。
4/25 水 12.0   飛行場内
 70分
 今日は仕事→当たり前か？！ 右の脇腹が何故か痛い。
4/26 木 11.2   つどーむ
 1:01:00
 今日は休み。この休みは、５月６月の長期軍事演習前の休養。社会から隔離されて、ススキノにも行けない。 今日も強風のため、引きこもりで読書。夕方つどーむへ。晩御飯は、もやしと挽き肉炒め、今日は卵もトッピングで。
4/27 金 5.5   飛行場内
 32:48
 平穏な一日。夜は仕事の宴会。ランは、ダルダルだった。
4/28 土 0.0   腰痛
4/29 日 0.0   腰痛
4/30 月 0.0  
走行距離 183.1  km