HIDE  
地域 : 東京    年齢 : 57億歳になったうっしんＢ型
一言 : 
中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。
2010／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 0.0  
12/02 木 0.0  
12/03 金 0.0   新しい課長の歓迎会。
12/04 土 0.0   久しぶりに朝ゆっくり寝た。二週間ぶりの休みなので、掃除、洗濯、アイロンがけと、家事が忙しい。
12/05 日 10.0   空港手前
 1:0:00
 久しぶりに走った。これのみで、来週の青島太平洋マラソンに臨む。無謀かな？
12/06 月 0.0  
12/07 火 0.0  
12/08 水 0.0   この場を借りて、はちこさんに業務連絡します。年末は帰国しますか？熊本のラーメン買って帰りますよ。何が良かったですか？
12/09 木 0.0   何とか仕事の目処がつく。あおたいに向けGO！完走狙い。
12/10 金 0.0  
12/11 土 0.0  
12/12 日 42.0   青島太平洋マラソン
 練習しなくても完走！僕は凄い？なーんて、いつもより、一時間も多く走ったので、辛かった。これからは、真面目に練習します。
12/13 月 0.0   筋肉痛
12/14 火 0.0   筋肉痛
12/15 水 0.0   筋肉痛
12/16 木 0.0   筋肉痛和らぐ。
12/17 金 0.0   人事の仕事がひと段落、これで正月を迎えられる。
12/18 土 0.0  
12/19 日 10.0   走友忘年駅伝
 5キロ22:11
 死にそうなくらいキツかった。こんなに真面目に走ったのは久しぶり。
12/20 月 0.0  
12/21 火 0.0  
12/22 水 0.0   忘年会、帰宅は午前様。
12/23 木 0.0   起きたの10時。それから、掃除、洗濯、散髪、マッサージ、アイロンがけ、など忙しかった。夜は、近所の温泉に。
12/24 金 0.0   帰京。夜は、妹と三茶でお鮨。　　セブンイレブンで、赤霧島発見！何気に１２３４円で売っていた。どーして？４本すべて大人買い。
12/25 土 0.0   今日は家の一年点検。朝から、掃除、洗濯、庭掃除、クリーニング、消耗品の買い出し、２月の航空券の予約、ＣＤレンタル、書籍購入、ラン用靴下購入、など。結構働いた。ランはなし。　　
12/26 日 0.0   有馬記念→ダメ。　馬は走っても、本人走らず。
12/27 月 0.0   トイレの換気扇の修理受け。久しぶりにＪマートまで、クロスバイクに乗る、これまでは、猫の水飲み用だったが、やっと本来の目的で使用した。
12/28 火 0.0   ハウスメーカーの担当の人と個人的な飲み会＠吉祥寺。
12/29 水 11.0   神田川沿い
 久しぶりに走ったら、へとへと。
12/30 木 10.0   神田川沿い
 1:02:00
 休みは過ぎるのが早い。結局何もせずに終わりそう。
12/31 金 10.0   井の頭公園から高井戸
 1:05:00
 身体が重い。ラン後、渋谷のアート〜東急の地下→人の多さにビックリ。冷酒のみ購入。
帰宅後そば食べて昼寝。
走行距離 93.0  km