HIDE  
地域 : 東京    年齢 : 57億歳になったうっしんＢ型
一言 : 
中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。
2010／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0   夕べ宴会で二日酔い。
9/02 木 4.0   25:00
 珍しく早目に帰宅で走った。
9/03 金 0.0   木更津の時の部下が歓迎会を開いてくれた、嬉しい。
9/04 土 0.0   今週は比較的平穏無事だったが、疲れはMAX。マッサージに行ったら重症だった。夜はお寿司。
9/05 日 10.0   昼寝、ギターのレッスン、読書、掃除、ランニング。 晩御飯は、鳥のもも焼き、我ながら美味しい。
9/06 月 0.0  
9/07 火 0.0  
9/08 水 0.0  
9/09 木 0.0  
9/10 金 0.0   花金なのに帰宅は10時。それからゆったりしていたら、寝たのは2時。
9/11 土 10.0   1:03:00
 起きたの10時。一日が短い。アイロンかけて、散髪行って、食料買い出ししたら夕方。ちょっとばかり昼寝してからラン。その後近所の天然温泉のスーパー銭湯に。晩御飯は手巻き寿司。明日はギターのレッスンとマッサージ。また月曜日が近づいてきた。あ〜あ。
9/12 日 9.0   55:00
 今朝も10時起床。俄かにギターの練習をして、1時からギターのレッスン。4時から70分2500円のマッサージ→良かった。夕方、夕立ちの中走る。 晩御飯は冷しゃぶ、どんどんレパートリーが増えてくる、笑
9/13 月 0.0  
9/14 火 0.0  
9/15 水 0.0  
9/16 木 0.0  
9/17 金 0.0   激し過ぎる一週間だった。帰宅は23時くらいが連続し、朝は7時から働いていた。心身ともにクタクタ。しかも、上司の厳しい要求に心が折れそうになる部下のカウンセリングをしながら、僕自身もパワーポイントやExcelを駆使しながら、資料を作成し、説明。白髪が増えたような気がする。
9/18 土 0.0   限界。
9/19 日 0.0  
9/20 月 10.0   いつものコース
 1:00:40
 やっと10キロ走った。でもヘロヘロ。夕飯は、焼肉、冷やしトマト、山芋の千切り。今日は早く寝るかな。夏バテ？
9/21 火 0.0  
9/22 水 0.0  
9/23 木 10.0   いつものコース
 59:45
 涼しくて走りやすかった。
9/24 金 0.0   職場に泊まり、花金なのに。
9/25 土 11.0   いつものコース
 1:04:00
 8時に帰宅。いつもなら起床が11時くらいなので、逆に有意義に過ごせた。朝から、掃除、散髪、買出し、ランニング、ギターの練習、マッサージ。昨夜は禁酒だったので、今夜は飲むぞぉ。
夕飯は手巻き寿司。
9/26 日 8.0   クルクルコース
 48:00
 10時起床。ボーッとして、ギターの練習して、昼からレッスン。夕方ラン。夕飯は、麻婆茄子、冷やしトマト。
9/27 月 0.0   朝から職場の雰囲気悪い、一人ハゲ課長のせいで。感情をコントロールできない馬鹿。
9/28 火 4.0   クルクルコース
 23:00
 走らないよりはマシ。
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0   18時から話し合いで、終わったのは22時30分。いい加減にして欲しい。こんなアホらしい仕事辞めたくなった今日一日。
走行距離 76.0  km